2022年8月迎接虎寶寶：提前幾個月開始備孕最合適？

不考慮胎兒早產和留級的因素，正常女性是懷胎十月生產，也就是280天。如果想要在2022年8月生虎寶寶，則需要在2021年10月26日~11月25日期間懷孕，另外有生育計劃的夫妻，應該在懷孕前至少三個月就要開始備孕，也就是說如果想要明年8月生虎寶寶，最晚也需要在2021年8月25日開始備孕才行。

想要準時懷孕，那麼就需要計算排卵期，在排卵期內同房能夠最大程度的增加受孕機率，女性排卵期計算方法是：排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

在備孕和懷孕前的三個月需要每天堅持服用0.4毫克的葉酸，能夠把寶寶患神經管畸形(如脊柱裂等)的概率降低。備孕的女性可在藥店購買葉酸增補劑，同時也可服用孕期專用的多種維生素，但需要注意的是，每日攝入的葉酸含量不能超標，可到醫院檢查是否需要補充葉酸。

科學備孕以及學會正確的計算排卵期就能準時的懷孕。當女性精神壓力過大，或者情緒持續壓抑也會影響到正常排卵，從而影響到受孕成功率，所以準備懷孕後，最好能保持放鬆的心情，注意合理有節律的休息。