吃完生蠔千萬別碰的食物清單速覽，並不僅有五種！

吃完生蠔千萬別碰的食物是有很多的，並不只有五種之說，即像扇貝等嘌呤含量高的食物、山楂等含較多鞣酸的食物、葡萄等含較多草酸的食物甘藍等含高纖維的食物、奶製品等含高鈣的食物、蝦等海鮮類食物、冷飲等寒涼性的食物都是不適宜吃的，否則就會影響身體健康。

吃完生蠔千萬別碰的食物清單

生蠔又名牡蠣，其肉肥美爽滑，味道鮮美，營養豐富，素有海底牛奶的美稱，而且中醫認為其具有很好的鎮靜安神、滋陰補陽、軟堅散結的功效，因此很多人都喜歡吃它，但是在吃完生蠔之後，儘量避免吃蛤蜊等以下這些食物：

1. 1. 嘌呤含量高的食物：如蛤蜊、扇貝等小海鮮，或者豬肝等動物內臟，與生蠔一起吃可能會導致痛風的出現；
2. 2. 含較多鞣酸的食物：如茶葉、柿子、山楂等，若是與生蠔一起吃，也容易形成不容易消化的物質，引起消化不良的情況；
3. 3. 含較多草酸的食物：如菠菜、李子、葡萄等，由於草酸容易與生蠔中的鈣離子發生結合，形成不容易消化吸收的草酸鈣，對胃腸造成刺激，在泌尿系沉積形成結石等；
4. 4. 含高纖維的食物：如菠菜、甘藍等，與生蠔中的鐵形成複合物，影響鐵的吸收，可能導致貧血，特別是對於需要補充鐵質的人群，如女性和貧血患者；
5. 5. 含高鈣的食物：如蝦皮、海蝦、豆製品、奶製品等，與生蠔中的磷結合形成難溶性化合物，妨礙鈣的吸收，可能導致骨質疏鬆和其他相關疾病，特別是對於需要補鈣的人群，如老年人和絕經後婦女。
6. 6. 海鮮類的食物：如魚、蝦等海鮮類，與生蠔一樣，也含有著一定量的碘元素，當碘元素在短時間之內大量進入到體內的時候，會引起甲狀腺功能亢進或甲狀腺結節發生風險的增加；
7. 7. 寒涼性的食物：從中醫食療角度上來講，吃生蠔通常會降低體內的陽氣，如果此時再吃寒涼性的食物，比如冰鎮的啤酒、冷飲或綠豆這些寒涼性的食物，會進一步消滅身體的陽氣，不利於身體的陰陽平衡。

對於有吃生蠔的人來說，不食用了這些不適宜一同吃的食物之後，就需要及時觀察身體變化，若有異常及時就醫，同時需要注意適量食用，通常如果是兒童進食生蠔，建議一天吃一個就可以了，如果是成人建議一天吃2個。