七種可養胃的水果你可知？醫生建議：胃不好的人常吃

七種可養胃的水果通常指的就是蘋果、桂圓、橙子、菠蘿、櫻桃、石榴以及山楂。雖然這些水果都是可以起到養胃的目的，非常適合胃不好的人群適用，但不建議一次大量食用，以免引起胃酸、胃疼等不適，而且要知道的是，飲食調理的過程是非常漫長的，所以建議一定要堅持。

七種養胃水果一覽

胃不好常會導致上腹疼、噁心嘔吐、腹脹、便祕、腹瀉等症狀的發生，這些症狀均會導致患者食慾減少，攝入的少營養成分也減少，導致抵抗力降低，然後繼發其他疾病的抗病能力下降，這對於身體健康是非常不利的，所以我們一定要及時進行調理，通常在日常生活中，常吃蘋果等以下這七種水果可達到養胃的目的，即：

1. 1. 蘋果：蘋果性平和，有健脾補氣、益胃、生津潤燥的功效，胃陰虧虛、陰虛胃痛者可以食用；
2. 2. 桂圓：桂圓性溫，有壯陽益氣、溫胃補脾的功效；
3. 3. 橙子：橙子有生津止渴、和胃降逆的功效；
4. 4. 菠蘿：味甘微酸，性平，能夠入胃、腎經，有助於補養脾胃；
5. 5. 櫻桃：櫻桃性溫，能夠入脾胃經，具有健脾補氣的效果
6. 6. 石榴：石榴中含有檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化的物質，可以緩解噁心、腹脹的症狀。
7. 7. 山楂：山楂有助於緩解腹部脹滿、反酸、噯氣、積食等症狀，可起到消食導滯、調理脾胃的作用。

對於胃不好的患者或者是是想要養胃的人來說，除了通過吃一些水果來達到目的外，還可以通過注意飲食清淡易消化的食物，忌生冷、油膩、辛辣刺激飲食，忌暴飲暴食，注意腹部保暖，多運動，以達到其目的。