揭祕兒童物理退燒最好辦法，除溫水擦浴、冰敷還有這些！

兒童由於免疫力沒有成人的強，因此很容易出現發燒的情況。其實兒童退燒有很多物理退燒的好辦法，既安全又有效，比如溫水擦拭、酒精擦拭、睡冰枕、洗溫水澡和多補充溫水等等。當然，家長除了瞭解兒童物理退燒的好辦法之外，還應當瞭解一下如何預防兒童發燒的措施，這樣可以保證寶寶能夠更加健康地成長。

兒童物理退燒的好方法

1、溫水擦拭

拿小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，自上而下地進行。腋窩、腹股溝等體表動脈、血管豐富的部位要搓至面板微微發紅，這般有利於降溫。寶寶的胸部、腹部、腳底不可擦拭，不然會引發不良反應。

2、酒精擦拭

運用 35%的酒精擦拭身體，酒精能擴充血管，蒸發時會帶走大量熱量。在寶寶發燒時，其可充當一種輔助降溫的手段。用酒精為孩子降溫時，需避免使用白酒，應採用醫用酒精。白酒會通過擴張的毛孔進入孩子體內，嚴重的會引發酒精中毒。

3、睡冰枕

寶寶發高燒時可為其製作一個冰枕，非常舒適且好用。去醫院取一個冰袋（非熱水袋）。把冰塊倒進盆中，將其打碎成小塊，放入冰袋中，加入 50~100ml 的水，水不可灌滿 2/3，排空空氣，夾緊袋口，用布巾包裹好，放置在寶寶頭頸部下方當作枕頭。冰融化後再更換一次，很快寶寶的體溫便會下降。

4、洗溫水澡

洗溫水浴利於散熱。若孩子發熱時精神狀態較佳，可多洗澡，水溫需控制在 27-37 度間。孩子不可用過燙的熱水洗澡，要不然會致使血管擴張，耗氧量增加，容易導致缺血缺氧，使病情加重。

5、多補充溫水

激勵孩子多飲水，確保水分充足，藉由排出體內水分帶走熱量。倘若體溫超過 38.5 度，提議口服退燒藥，並配合物理降溫。

兒童發燒的預防措施

1. 1. 孩子發燒意味著存在炎症，主要由病毒、細菌、支原體或真菌感染所致。因而孩子預防發燒，關鍵在於預防感染。
2. 2. 多數感染通過呼吸道、飛沫或接觸傳播，所以孩子要注重防護，勤洗手，佩戴口罩。年紀較小的幼兒應儘量避免前往人多的場所。
3. 3. 孩子要多參與戶外活動，多運動，多晒太陽，有助於增強抵抗力，減少感染，預防發燒。
4. 4. 有效預防兒童感染，最為重要的是接種疫苗。普通的病毒和細菌能通過接種疫苗進行預防。例如流感病毒疫苗、肺炎球菌疫苗，或者流感嗜血桿菌疫苗，可預防常見的病毒和細菌，防止孩子受到感染而引發發燒。

孩子發燒溫度超高會對身體形成危害，若未及時施行降溫舉措會對大腦造成不可逆轉的損傷，由於孩子的大腦發育尚不完備，發高燒未及時醫治容易出現驚厥狀況，妨礙身體健康。亦會影響到消化機能，致使腸胃出現紊亂。發燒還會耗費孩子體內大量的能量，身體的代謝也會加快，會致使孩子出現消瘦、營養不良的情形。所以倘若孩子發燒嚴重，務必及時就醫，而非執意在家採用物理降溫。