中醫食療助力卵子質量提升，這12種方法值得借鑑

目前在提高卵子質量方面是沒有什麼西藥可以給到幫助的，但中醫那邊卻有12個方法可以使得女性的體內的卵子質量得到提升，首先是飲食，多吃豆製品以及高蛋白食物，包括肉類，魚蝦等，再則就是中藥調理了，例如定坤丹、艾附暖宮丸，以及金匱腎氣丸等，同時還可以進行鍼灸和貼耳穴，這樣對於提高卵子質量有著很大的幫助。

中醫提高卵子質量12招

目前西醫這邊只有治療排卵障礙的藥物，但對於提高卵子質量的藥物確實沒有的，但在中醫方面，確實有12種提高卵子質量的方法，接下來就讓我們來進行一個詳細的瞭解。

1、常吃豆芽、水煮魚湯、枸杞茶、豆類食物以及糯米粥等對於卵泡有著很好的促排作用；

2、定坤丹屬於溫陽中成藥，它的主要作用就是滋補氣血，調經舒鬱，對於卵子質量不佳的女性來講，可以很好的提升卵子的質量；

3、艾附暖宮丸為溫裡劑，具有理氣補血，暖宮調經之功效，可以很好的調理女性的子宮和卵巢的情況，有利於提升卵子的質量；

4、金匱腎氣丸的主要功效就是溫補腎陽，化氣行水，一般用於腎虛水腫，腰膝痠軟，小便不利，畏寒肢冷等情況，但對於卵子質量不佳的女性，同樣具有很好的調理效果；

5、在服用中成藥的同時還可以進行鍼灸和貼耳穴，可以改善子宮內膜的容受性，子宮內膜容受性也就是指女性子宮內膜接受胚胎著床的能力，同時對於卵子的質量也有一定的作用；

6、想要提高卵子質量，就需要養成良好的生活習慣，適當鍛鍊，早睡早起養成良好的順面習慣等；

7、同時也要遠離辛辣刺激性食物，像煙和酒也是需要進行遠離的；

8、經期有性生活，會產生抗精子抗體，導致盆腔感染、子宮內膜異位等疾病的發生，從而使得卵子質量下降，因此做好是避免經期性生活；

9、最好是保持穩定的情緒，因為不良的情緒會對子宮和卵巢產生硬度高的刺激，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力；

10、適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量；

11、研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%，可以適當的喝一點紅酒；

12、止痛藥會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱，因此要少吃。

以上就是提高卵子質量的12招，需要注意的是，針對裡面的中成藥，最好是在醫生的指導下進行服用，如果是自己私自服用的話，則可能會導致適得其反，同時建議各位女性在備孕期間最好是不要私自服用藥物，如果沒有發現自己已經懷孕去的情況下，服用了藥物，是會對胎兒造成一定的影響的。