母乳媽媽吃豬油催乳不靠譜！長期食用傷己還傷寶

很多過來人都建議母乳媽媽最好別吃豬油的原因是因為豬油是比較油膩的食物，而吃過多的話會增加代謝負擔，而且油脂隨著奶水會被新生兒吸收，可能會加重新生兒胃腸道負擔，比如導致新生兒腹脹、便祕，甚至會導致新生兒出現腸炎等情況，不過母乳媽媽偶爾吃一次豬油關係不大的，不會產生什麼影響，但要記住千萬不能吃太多。

母乳媽媽吃太多豬油的危害

1. 1. 如果吃大量豬油獲得不飽和脂肪酸，飲食過於油膩會引起胃腸功能不適，而且豬油不能起到催乳作用；
2. 2. 通常產婦的膽固醇、甘油三酯較高，而且缺乏運動，再加上進食過多豬油的話，可能會引起脂肪代謝異常；
3. 3. 豬油中含有的營養雖然是身體不能缺少的，但是如果哺乳期媽媽吃太多豬油的話，那就有可能會導致身體中的血脂升高，而且還有可能會出現脂肪肝的問題。

總的來說，母乳媽媽少量吃豬油沒有什麼較大危害，但如果過多食用豬油的話，對產後女性和新生兒是有一定危害的，建議母乳媽媽在哺乳期間儘量清淡飲食，多吃蛋白質含量豐富、維生素含量豐富的食物，平時還需要注意保暖，避免受涼等。