子宮內膜薄女性必知的飲食禁忌，遠離油膩、辛辣食物！

子宮內膜薄除了積極治療之外還需要注意一些常見的飲食禁忌：禁吃油膩辛辣的食物、禁吃寒性食物、禁喝含有咖啡因的飲品、禁吃生冷的食物、禁吃易過敏的食物。子宮內膜薄接受過治療的女性應該都知道醫生會在治療完成後提醒患者要多吃和少吃哪些食物，才能促進身體恢復以及調節避免子宮內膜再次變薄。

子宮內膜薄的飲食禁忌

子宮內膜薄是一種常見的女性疾病，子宮內膜薄普遍是由於女性體內缺乏雌激素而造成的，在進行了子宮內膜薄的治療過後還需要進行一段時間的飲食保養，尤其是需要忌口一些食物：

1. 1. 油膩辛辣食物：過量食用辣椒、燒烤類食物會致患者內熱，對子宮內膜恢復有直接影響。
2. 2. 寒冷食物：常吃西瓜等寒性食物會對身體產生強烈刺激，可能引發不適，不利於身體狀態的保持。
3. 3. 咖啡因飲料：含咖啡因飲料如咖啡、茶飲等，因咖啡因有興奮中樞神經作用，不利於休息恢復。
4. 4. 生冷食物：像未煮熟蔬菜、冰箱拿出的食物，食用後寒氣入體易引發宮寒等問題。
5. 5. 易過敏刺激食物：如蝦、蟹等，不宜常吃，以免引起過敏進而干擾子宮內膜相關治療。

子宮內膜薄的注意事項

1、加強營養

子宮壁太薄的患者在日常生活中要注意加強營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類、蔬菜和水果等，以增強身體免疫力。

2、注意保暖

在來月經時要做好保健，注意保暖。可以在腹部放一個熱水袋，促進血液迴圈和經血的排出，鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，緩解經期的疼痛感。

3、適當運動

患者在平時也可以適當進行體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，能夠促進血液迴圈，在一定程度上也可以促進子宮內膜的生長。但要注意避免劇烈運動，以免引起不適症狀。

4、改善生活習慣

患者平時要養成良好的生活習慣，儘量不要熬夜，也不要做重體力勞動，以免加重病情。同時，患者也要避免頻繁進行性生活，以免影響子宮內膜的恢復。

子宮內膜薄的女性除了在飲食方面需要忌口之外，還有一些醫生建議可以多吃的食物：豆類以及豆類相關製品、穀物類、薯類。這些都有利於改善和調節體內的雌激素，用於改善子宮內膜薄的狀況，平時應該適量攝入一些這類食物。