怕冷嗜睡，這些孕期反應可能是懷兒子的訊號！

很多人說孕期出現怕冷嗜睡的症狀就是暗示懷的男孩，這種其實是沒有科學依據的。在孕期怕冷嗜睡是正常的生理現象，一般是由於體內的雌激素、孕激素的劇烈變化而出現了一時無法適應的情況，在懷孕三個月之後就能緩解。另根據個人體質的不同和營養是否均衡等等因素，也會出現不同程度的怕冷嗜睡。通常只需要注意補充營養和保暖就能得到緩解。

怕冷嗜睡不代表懷的兒子

孕媽在懷孕時，身體會分泌大量的雌激素、孕激素等等，免疫力也會下降，短時間內身體無法很快適應，而且胚胎在前三個月內生長髮育期間，孕媽的體溫會比平時稍高，因此就會出現比如怕冷、嗜睡等正常的生理症狀，許多人以為這是懷男孩的徵兆，其實不論是懷男孩還是懷女孩都有可能出現。

孕期怕冷嗜睡該怎麼辦

1、注意保暖

懷孕期間出現怕冷嗜睡，很有可能是早孕造成的。一般孕期尤其是前三個月會出現體溫比平時升高0.5℃-1℃的情況，而懷孕期生病應做到儘量不要服用藥物，所以孕媽要注意多保暖，喝溫熱水，避免著涼感冒。

2、補充營養

懷孕期間很多人的免疫力和體質都會有一定程度的下降，因此要注意多補充營養，做到營養均衡，增強體質，比如蛋白質一類可以選擇牛奶、雞蛋和瘦肉，保證孕媽的身體健康和胎兒的良好發育。

懷孕期間怕冷嗜睡屬於正常現象，不用慌張也不應該將之與民間說法聯絡在一起，不論生男生女孕期都會出現很多需要努力調節適應的生理現象，我們應該做到用平常心對待。