糖尿病四種魚千萬不能吃，這些飲食禁忌要牢記

大家都知道魚肉是攝入蛋白質的非常優選的一種食物，對於糖尿病的患者來說，一般的魚肉當中含有的脂肪比較低，蛋白質比較高，所以可以把它作為一種高蛋白的飲食來攝入。但不是所有的魚類糖尿病的患者都能吃的，其中也有著一定的食用禁忌說明。

糖尿病四種魚不能吃

高油脂的炸魚

油炸食品不但熱量高，攝入過多容易引起肥胖，含有的反式脂肪酸也會引起血脂異常，增加患動脈粥樣硬化和冠心病的危險性。而肥胖是2型糖尿病的高危因素，高油脂、高熱量飲食又是引起肥胖的關鍵所在。

高鈉含量的鹹魚

吃鹽多的人，會減少體內胰島素分泌的飢餓素會更多，食慾會更好，血壓會更高，得糖尿病的風險會增加2倍。普通成人被建議每人每天吃鹽≤6克，糖尿病人則應根據自身情況(有無併發症)進行酌情減少。

高新增劑的加工魚

以糕點中常見的新增劑丙酸鹽(用來防止黴菌生長)為例，有研究表明，長期攝入丙酸鹽會改變新陳代謝，大大增加患糖尿病和肥胖的風險。不過也有人說，該項研究的樣本量太小，無法支撐起這個結論。

膽固醇含量很高的墨魚

墨魚中膽固醇含量很高，糖友不宜多食;鉀含量也很高，併發腎病的糖友忌食。另外在中國飲食文化裡，墨魚屬於發物，有面板瘙癢的糖友不宜食用。

糖尿病患者的飲食是需要格外注意的，血糖的升高跟日常生活是密不可分的，因此控制好日常飲食是高血糖人群需要長久堅持的一件事。魚類富含人體所需的多種營養，是日常飲食中比較重要的一個類目，但真的不是想吃就能吃的。