為什麼三伏天調理身體好得快？中醫醫生已給出答案

在臨床上並沒有三伏天調理身體好得快的這一說法，但是由於三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時做身體調理的話，更能夠達到溫陽散寒、調理氣血、活血化瘀、防病保健、美容養顏以及促進新陳代謝的目的，進而也就能夠使身體在較短的時間內得到更好的調理效果。

三伏天調理身體好得快的原因總結

每年的三伏天，基本上都是在7月中旬到8月中旬這一階段時間，前後一共差不多40天左右，而且三伏天是一年裡面，氣溫最高，也是最潮溼和悶熱的時候。很多老一輩人都認為，在三伏天期間調理身體的話，效果是非常好的，其原因如下所列：

1、溫陽散寒

在三伏天的時候，陽氣最盛，此時可以通過蒸發體內的水分，加速體內寒氣的排出，也可以通過開空調和風扇的方式，降低室內的溫度，促進人體的血液迴圈，加速寒氣的散發，達到調理身體的目的。

2、調理氣血

三伏天的時候，人體陽氣最盛，如果人體出現陽氣不足，或氣血迴圈不暢的情況，可能會導致身體出現手腳冰涼、面色蒼白、精神萎靡等症狀，此時可以通過在三伏天適當增加運動，如跑步、打籃球、踢足球等，促進氣血執行，調理身體。

3、活血化瘀

如果由於氣血執行不暢，出現瘀血阻滯的情況，可以在三伏天適當進行艾灸，艾灸具有很好的活血化瘀的效果，能夠促進體內血液迴圈，加速瘀血的排出，使身體調理得較好。

4、防病保健

三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時人體的毛孔處於舒張狀態，適當地進行戶外運動，如打籃球、踢足球等，可以很好地祛除體內的寒氣，調理身體。

5、美容養顏

三伏天期間進行身體調理，有利於清除體內的垃圾和毒素，改善面板問題，通過排毒，可以減少面板上的色斑、痘痘、粉刺等，使面板變得更加光滑細膩。

6、促進新陳代謝

三伏天是人體新陳代謝最旺盛的時候，此時排毒有利於促進新陳代謝，提高身體免疫力。通過排毒，可以清除體內的垃圾和毒素，減少腸胃負擔，改善消化功能。

需要注意的是，三伏天的氣溫較高，個人在進行三伏天調理時，應注意保暖，避免受涼。同時還應注意保證充足的睡眠，避免過度勞累。此外，患者在三伏天調理身體時，還應注意飲食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、蘋果等，但應注意避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影響調理效果。