4類青菜試管移植後千萬別吃，內附試管嬰兒移植後飲食建議

試管嬰兒胚胎移植後，胚胎組織尚未完全著床成功，為了讓胚胎更容易著床 ，女性可能需要臥床三天，不能讓身體受到任何刺激，所以們在飲食上一定要注意少吃多餐，此外還應該吃易消化的食物，可以適當吃些高纖維的蔬菜和一些高蛋白的食物，儘量避免生冷辛辣食物，遠離過敏食物。

試管移植後不能吃的蔬菜

試管移植後的飲食要特別注意，飲食原則以平衡為主，各種營養的吸收，原則上不需要從平時的飲食習慣上改變太多，移植後不能吃的蔬菜有：

1. 1. 木耳：木耳雖然具有養胃、活血化瘀的作用，但是孕婦食用後不利於胚胎的生長，有抗孕、流產、早產的可能；
2. 2. 久存的土豆：久存的土豆中含有大量的生物鹼，食用後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢；
3. 3. 馬齒莧：馬齒莧 性寒滑，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食用後容易引起流產；
4. 4. 韭菜：孕婦吃韭菜會引起宮縮，韭菜是纖維狀植物，也容易滑腸。

試管移植後，建議飲食中多吃一些豆類，因為豆製品中有激素，會幫助受精卵著床，同時也可以多吃富含葉酸的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜等，有助於預防胎兒心血管畸形，此外，還可以考慮多吃一些白菜，白菜裡邊含有大量的維生素，對身體有好處。

試管嬰兒移植後飲食

試管嬰兒移植後的飲食，應該選擇易消化的食物、避免飲食過於精細、保持高蛋白飲食、避免生冷刺激飲食等。建議試管嬰兒移植後的女性避免產生太大的思想壓力，放鬆心情，注意休息即可。

1. 1. 選擇易消化的食物：建議選擇易消化的食物，如小米粥、麵條等，做到規律進食，少吃多餐。在此階段女性壓力較大，容易出現食慾低下、消化不良等現象，建議在健康飲食的基礎上，延續以往的飲食習慣，保證能量攝入；
2. 2. 避免飲食過於精細：試管嬰兒移植後，女性會應用黃體酮類藥物維持妊娠，黃體酮類藥物會使腸蠕動減慢，有時會出現便祕，對胚胎著床不利。如果便祕症狀較輕可以調整飲食結構，避免飲食過於精細，多吃蔬菜，比如土豆、芹菜等高纖維食物，如果便祕時間較長，以上的方法都不能減輕症狀，可以在醫生指導下適當服用緩瀉劑，必要時還應該去醫院就診；
3. 3. 保持高蛋白飲食：在試管嬰兒移植前後，醫生會建議高蛋白飲食，蛋白質主要來源於肉類、牛奶、豆製品，食慾欠佳的女性建議應用蛋白粉補充蛋白質；
4. 4. 避免生冷刺激飲食：試管嬰兒移植後為避免胃腸不適，引起相關炎症疾病，飲食上要避免食用生冷刺激的食物，比如海鮮、辣椒、生薑、蒜等。

女性禁忌飲食指南