盤點女性懷孕吃山茶油的功效，促進胎兒補充營養物質只是其一

女性懷孕吃山茶油的功效包括提高人體酶的活性、去皺紋、有利於胎兒發育、預防疾病和不易發胖等等。很多孕媽都聽說過懷孕吃山茶油比較好，但具體怎麼個好法也不清楚，其實山茶油不光是對胎兒補充營養較好，對於孕媽本身的身體健康和美容養顏都是有好處的，並且還不易發胖，是孕期食用油的最佳選擇之一。

女性懷孕吃山茶油的功效

• 提高人體酶的活性：可提高人體酶的活性，改善體質，增加母體免疫力機能，從而提高母乳量，把更多的營養物質及免疫物質帶給寶寶。
• 去皺紋：茶油能皺紋，據說在孕期食用茶油，能讓妊娠紋減輕減少。
• 有利於胎兒發育：孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。
• 預防疾病：油酸有抗氧化物作用，山茶油的油酸含量就比較高，吃山茶油能夠有效預防女性常見的乳腺癌變、子宮癌變等疾病。
• 不易發胖：相比食用動物油，孕期食用山茶油更不容易不發胖。

雖然山茶油的營養價值很高，比如富含不飽和脂肪酸、維生素E以及多種微量元素等等，但脾胃虛弱的孕婦是不適合多吃的，因為營養豐富，吃太多容易給腸胃增加負擔，出現腹痛、腹瀉的症狀，不利於孕媽的身體健康以及胎兒的穩定。還有對山茶油過敏的孕媽也是不適合吃的。雖然山茶油很好，但還是要根據個人情況來選擇。