新鮮牛奶不能和這九種水果一起吃，別拿身體健康開玩笑！

在臨床上，並不存在牛奶或者是新鮮牛奶不能和九種水果一起吃的說法，但通常是不建議新鮮牛奶與山楂、橘子、菠蘿、楊梅、獼猴桃等酸性水果，柿子等含鞣酸成分的水果以及涼性水果一起吃，否則就會掌中腸胃道的負擔，引起腸道消化不良，而出現腹脹、腹痛等不適症狀的發生。

不能和新鮮牛奶一起吃的九種水果羅列

要注意，一些水果與牛奶是不宜同時吃的，一部小心錯誤搭配就會變“毒藥”，影響腸胃道的健康。通常情況下，就不建議將新鮮牛奶與山楂等以下食物一同食用。

1. 1. 山楂：山楂中含有的酸性成分可能會與新鮮牛奶中的蛋白質、鈣質發生化學反應，形成不易消化吸收的物質，導致身體不適；
2. 2. 橘子：橘子含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，但是也含有很多果酸，如果與新鮮牛奶一起吃也可能導致牛奶中的蛋白質變性；
3. 3. 菠蘿：菠蘿和新鮮牛奶不能在一起吃，因為菠蘿中也含有果酸，若一起吃會影響牛奶中的營養成分吸收；
4. 4. 楊梅：新鮮牛奶本身富含大量蛋白質，而楊梅中屬於酸性食物，其富含維生素C、果酸、膳食纖維等，如果與牛奶一起吃則會導致胃腸道不適；
5. 5. 獼猴桃：獼猴桃中的維生素C含量極多，也易與新鮮牛奶中的蛋白質凝結成塊，影響人體消化吸收，使人出現腹脹、腹痛等不適；
6. 6. 香蕉：新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質，香蕉中含有果酸，二者相遇，會結合凝固，影響蛋白質吸收，導致腸道消化不良；
7. 7. 柿子：柿子中含有的鞣酸成分，易與牛奶反應結塊成團，影響消化；
8. 8. 菠蘿蜜：菠蘿蜜屬於涼性食物，和新鮮牛奶一起食用，可能會引起腹瀉，對於身體造成一定影響；
9. 9. 檸檬：如果檸檬和新鮮牛奶同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適。

不能吃新鮮牛奶的一同吃的水果並非只有九種，但只要是認準水果不屬於酸性的、不含有鞣酸成分、不屬於寒性水果等，就是可以和新鮮牛奶一同食用的。