揭祕男性精子質量強的四個特徵，液化時間是重點！

男性精子質量強的4大特徵包括：精子液化時間、精子的濃度達標、精液顏色為乳白或灰白、精子氣味正常。現代社會壓力較大，不少男性的身體狀況並不太好，這會影響到精子的質量強弱。一般可以去醫院檢查精子的狀況，不過在日常生活中也有很多可以用於判斷男性精子強弱的方法。

男性精子質量強的4個特徵

1、精子液化時間

正常精液在射精時呈現果凍狀，但隨後會液化。若新射出的精子長時間無法液化，或者稀薄如米湯，這表明男性健康可能存在問題，可能是由前列腺炎引起。

2、精子的濃度達標

需要在顯微鏡下觀察精子，在第五版中，每毫升精液應含有1500萬個精子；而按照WHO第四版精液質量標準，每毫升需超過2000萬個精子。

3、精液顏色為乳白或灰白

正常精子顏色為乳白色或灰白色，長期未射精者的精液顏色較深，老年人的精液多為深黃色或厚黃色，這些均為健康的精液顏色。精子顏色發黃、發綠則可能是有生殖性腺感染，會導致精子質量下降。

4、精子氣味正常

精子應具有正常氣味，類似栗子花的味道。若氣味異常、發臭，則需懷疑精子是否存在感染。

當發現男性精子質量不強時，不必過於擔憂。首先，應及時就醫，進行全面的檢查，以明確具體原因。在日常生活中，要保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、規律作息、避免過度勞累和壓力等。同時，要遠離有害物質，如菸酒、輻射等。此外，還可以在醫生的指導下，適當補充一些對精子有益的營養物質，如鋅、硒等。夫妻雙方應相互鼓勵，保持積極的心態。