速覽不能和羊肉一起吃的七種食物清單，螃蟹就是其一

由於羊肉的營養價格非常豐富，而且還能起到溫補功效，所以深受大家的喜愛，但在食用的時候需要注意，螃蟹、醋、西瓜、柿子、花生、南瓜以及芹菜這七種食物不能和羊肉一起吃否則就容易影響人體的元氣、使羊肉的溫補作用大打折扣、引起噁心嘔吐等不良症狀的發生，因此大家在食用羊肉的時候，尤其要注意避開這些食物。

不能和羊肉一起吃的食物一覽

羊肉是生活中常見的食物，味道鮮美，還有祛寒、溫補氣血、益腎氣、補形衰、開胃健力、補益產婦、通乳治帶、助元陽、益精血的作用。但要注意不能與以下食物同吃：

1. 1. 螃蟹：羊肉性味甘熱，而螃蟹性寒，吃完羊肉立即吃螃蟹不僅大大減低了羊肉的溫補作用，且傷害脾胃，對於患有陽虛或脾虛的人，極易因此而引起脾胃功能失常，進而影響人體的元氣；
2. 2. 醋：醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸等，與羊肉不宜，酸醋具有收斂作用，與羊肉同吃會讓羊肉的溫補作用大打折扣；
3. 3. 西瓜：羊肉和西瓜都屬於寒涼食物，如果一起食用，可能會刺激胃腸道，從而出現腹痛、腹瀉等不適症狀；
4. 4. 柿子：蟹肉中富含蛋白質，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質會互相發生反應，形成蛋白質凝固成塊狀物，也就會造成噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適；
5. 5. 花生：花生性味甘平，脂肪含量達45％，是屬於較為油膩的食物，油膩之物遇冷利之物易致腹瀉，所以吃完螃蟹不能吃花生，腸胃虛弱者尤應牢記，不要貪一時口腹之慾而傷身；
6. 6. 南瓜：南瓜與羊肉同食難以消化，因為南瓜可補中益氣，羊肉大熱補虛，兩補同進，會導致胸悶、腹脹等症狀；
7. 7. 芹菜：芹菜能夠去油膩、帶走一部分脂肪，不少人覺得吃螃蟹後太油膩，想喝杯芹菜汁去油膩，但吃完螃蟹不能吃芹菜，同食會導致影響蛋白質吸收，會降低兩者的營養價值。

羊肉性溫熱，常吃容易上火，吃羊肉時建議搭配涼性和甘平性的蔬菜。同時建議大家注意日常生活中合理飲食，可以適當多攝入高蛋白質和高維生素的食物，如雞蛋、生菜、蘋果等。另外，建議日常要適當運動，如外出爬山、跑步等，可以幫助機體提高免疫力。