孕婦體虛多汗如何調理？專家教幾種有效緩解方法！

在平日的生活裡，數量眾多的女性在懷孕之後，其身體通常會產生極大的變化。許多女性在懷孕以後，都會表現得格外小心和謹慎，內心深度懼怕會對自己腹中的寶寶造成不好的影響。眾多的女性在懷孕之後，身體的各個方面均會出現一定的改變，許多孕婦還會出現體虛多汗的情形，這讓眾多的孕婦感到深深的困擾。事實上，解決孕婦體虛多汗的方式方法有很多種，一定必須要引起孕婦們的高度重視。

孕婦體虛多汗幾招解決

1、食補

孕婦體虛多汗乃常見症狀，由於孕期需大量營養補充，而女性懷孕後許多營養都被胎兒吸收，若孕婦攝入營養不足，便會出現體虛多汗。孕期孕婦應加強營養，多食鈣含量高的食物，可適當食用些魚類食品，如海帶、牛奶、大棗、柑橘等，多喝些鮮奶，還要補充足夠蛋白質，像瘦肉中的牛肉、羊肉，豆製品也富含豐富蛋白質，確保每天 1-2 個雞蛋。注意營養均衡。

2、中藥調理

通常情況下，孕婦體虛汗多是因懷孕後身體虛弱所致，且常見的有脾氣虛、肝鬱、陽明經熱證、陽虛等等引發。不管何種原因，若症狀嚴重，還是建議孕婦去醫院檢查與治療，查明引起體虛多汗的具體緣由後，用中藥調理一段時間便能好轉。具體藥方需醫生依據每位孕婦不同狀況來開具，切勿隨意在網上搜集中藥來搭配，因為部分中藥的藥效對懷孕不利。

3、適當鍛鍊與多休息

孕期也可進行適度鍛鍊以緩解體虛症狀，但不宜過度運動，可選擇多散步或孕期瑜伽等較為溫和的運動。此外孕婦不要熬夜玩手機，多休息，補充好睡眠。

孕婦體虛多汗常見原因

1. 1. 微量元素缺失：一些孕婦體虛多汗是因為缺少維生素 D 或者鈣元素所引發的，這時應當積極補充維生素 D 與鈣，例如服用維生素 D 滴劑、碳酸鈣咀嚼片等等。當維生素 D 和鈣處於正常水平後，出虛汗的症狀也會跟著得到改善。
2. 2. 氣血虛弱：氣虛致使衛表不固，或是血虛產生內熱，迫使津液從腠理流出，都會致使孕婦大量出汗。依據具體情形，陰虛出汗的可採用銀耳紅棗湯、地黃雞、百合蓮子飲，氣虛出汗的可利用黃芪粥、小麥山藥湯、黃芪糯稻飲等進行膳食調養，以減輕症狀。
3. 3. 代謝性病症：孕婦多汗或許和代謝性疾病存在關聯，像是甲狀腺功能亢進症、糖尿病等。建議患者及時就醫，查明病因，控制相關指標，按時服藥，以免耽誤病情。鑑於孕婦特殊的生理狀況，用藥時必須小心翼翼，非必要時儘量避免用藥，倘若症狀嚴重，也可在醫師的指導下，依據患者的臨床表現以及舌脈情況，選用玉屏風散、當歸六黃湯、桂枝湯、潛陽封髓丹、牡蠣散等方劑進行加減治療。

雖然很多人覺得體虛多汗好像也不是什麼嚴重的症狀，可以不管。但其實這樣的想法是不對的，體虛多汗說明孕婦的身體已經在發出警告了，我們應該重視，不管是對於孕期媽媽的身體健康來說，還是對於寶寶的成長髮育來說，體虛多汗都應該儘早被治療好，這樣才有利於母子雙方的健康。