補血補氣第一名中藥分享，民間老中醫都在推薦

在眾多中藥中當歸被譽為補血補氣的第一名，因為當歸具有補血活血、調經止痛等功效，所以它被廣泛用於治療血虛引起的各種症狀。其富含的多種活性成分能夠有效促進血紅蛋白的生成，改善血液迴圈，從而達到補血補氣的效果。另外當歸還能提高身體免疫力，延緩衰老，是女性養生的良好選擇。

補血補氣的中藥推薦

對於女性補氣血的中藥有很多，其中包括當歸、桂圓、枸杞子、何首烏、雞血藤、黨蔘等等，這些藥材適用於氣血兩虛的人群，可以緩解女性面色蒼白疲勞乏力少氣懶言月經量少等症狀。

1. 1. 當歸：能促進骨髓造血功能，促進血紅蛋白及紅細胞生成，對子宮呈雙向調節作用，增強免疫功能。
2. 2. 桑葚幹：其中含有豐富的營養成分，能夠提高機體的造血功能，同時可以起到滋補腎氣、滋陰補血的效果。
3. 3. 黃芪：具有生津養血、補氣昇陽、固表止汗的功效，能夠有效改善氣血虧虛引起的精神倦怠、四肢乏力等病症。
4. 4. 大棗：具有養血安神、補脾益氣的功效，可以直接吃或者用來泡水喝，能夠有效改善氣血不足、血虛的現象。

同時在日常生活中，紅棗、桂圓、阿膠等食物都是女性補氣血的優選，這些食物富含鐵、維生素等營養成分，不僅有助於促進血紅蛋白的生成，改善貧血症狀，還能調理月經、緩解痛經等不適。此外它們還具有美容養顏的功效，能夠改善面板的狀態。