月子下奶與回奶飲食祕訣，公雞湯與母雞湯角色解析

喝公雞湯下奶主要是因為公雞含有的雄激素會對抗雌激素，讓催乳素效果發揮得更好，坐月子期間產奶就多，而喝母雞湯回奶主要是因為母雞含有雌激素，會對抗催乳素，所以產奶少，而但通過吃的方式進入到人體內的非常少，能發揮作用的就更微乎其微了，如果長期服用則可能出現消化不良。

公雞湯和公雞湯都屬於常見營養雞湯，營養上沒有明顯的區別，而且母雞湯中脂肪含量過高，產婦攝入過多脂肪，會導致乳汁成分改變，奶水中脂肪含量也過高，容易堵奶，至於為什麼下奶要喝公雞湯回奶要吃母雞湯，主要有以下原因：

1. 1. 公雞湯是有下奶的作用，公雞湯中含有大量雄激素，適合產後服用，當然也可以喝一些豬蹄通草湯，也有清熱、利水、通乳等功效，奶水不足的女性喝了豬蹄通草湯後，能促進下奶；
2. 2. 而回奶是可以喝母雞湯的，因為母雞含有雌激素，會抑制泌乳素的分泌，從而會導致奶水分泌量減少，平時也可以喝生麥芽可以回奶，而且在回奶時還需要停止哺乳，必要時在醫生的指導下輔以藥物治療；
3. 3. 其實這種說法並不準確，如果烹飪方法不當，公雞湯和母雞湯的功效就會下降，而且通過吃能獲得的營養很低，如果是病理原因導致的奶水多少，一定要及時治療。

坐月子期間一定要多注意營養的補充，可以多喝公雞湯和母雞湯，當然如果想要回奶，就應停止給孩子餵奶或用吸奶器吸奶，避免引發泌乳反射，產婦可使用芒硝分裝兩紗布袋內，敷於兩乳房幷包扎，溼硬時更換，還可服用維生素B6，如果需要下奶，在飲食上，產婦儘量吃一些湯汁，如鯽魚豆腐湯、木瓜花生大棗豬尾湯，效果都是非常不錯的。