夏天喝4種湯有助孕功效，附好孕湯做法

通常來說，女性在備孕期間，在飲食和生活習慣方面，需要注意的地方有很多，如果飲食無規律，容易導致營養不良，會影響卵巢中卵泡的生長，導致排卵障礙，降低女性自然受孕的機率。而對於在夏天備孕的女性，要喝什麼湯才能助孕，下文中是整理了相關資訊。

夏天喝什麼湯能助孕

無論是在夏天備孕還是在其它季節備孕，喝一樣營養湯都是非常好的，至於喝什麼湯能助孕，這是沒有準確標準的。因為喝湯的目的是提高營養和身體機能，進而能提高懷孕的成功率，而對於夏季和什麼湯能助孕，下面四款及做法可學習燉煮：

菜蝦皮湯

材料：紫菜、蝦皮、雞蛋。

做法：

1. 1. 將紫菜洗、撕開備用。雞蛋開啟，在碗裡攪勻。蝦皮洗淨，加料酒浸泡10分鐘；
2. 2. 旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘；
3. 3. 再放入蛋糊、醋略加攪動，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。

雙耳湯

材料：牡蠣、銀耳、木耳、蔥、精鹽、雞精、醋。

做法：

1. 1. 將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出；
2. 2. 另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘；
3. 3. 下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入少許胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。

筍乾芋頭老鴨湯

材料：鴨半隻、筍乾4根、芋頭12個、食鹽適量、醋1勺、姜5克、大蔥1段、植物油1小勺。

做法：

1. 1. 筍乾用清水浸泡幾天，放進冰箱冷藏室，每天換一道水，直至泡發能用手撕得動，撕成筍條，並適當切短點；
2. 2. 鑄鐵鍋放小半鍋冷水，加入鴨塊去除血腥，水開後撈出鴨肉，將水倒掉；
3. 3. 炒鍋內加少量植物油，炒香蔥薑片，再入焯過水的鴨塊、醋和1大勺炒1-2分鐘，析出大部分鴨的皮下脂肪；
4. 4. 準備好芋頭，切塊；
5. 5. 鑄鐵鍋入大半鍋熱水，加入鴨塊、筍條、蔥片、薑片，中火燒開轉中小火煨1小時左右；
6. 6. 加入芋頭和鹽燉半小時左右，其間用勺子漂去油星即可。

冬瓜排骨湯

材料：排骨，冬瓜。

做法：

1. 1. 把排骨洗乾淨，斬成段，冬瓜洗乾淨，不用去皮切大塊，薑切片備用；
2. 2. 在鍋裡煮開水，放入排骨焯去血水，撈出洗乾淨備用；
3. 3. 鍋裡放入適量清水，放入排骨、冬瓜和薑片煮開，再繼續用大火燉20分鐘；
4. 4. 然後再用小火慢慢燉兩小時，最後，加鹽調味即可。

其實除了保證飲食搭配合理，保證有充足的睡眠，還建議在備孕前夫妻雙方都應該到醫院做相關的檢查，確保雙方的身體健康沒有問題同時保持心態的平和與穩定，千萬不要有太大的壓力和負擔。