適合高三孩子熬夜喝的補腦提神湯水推薦，這幾款最受喜歡！

適合高三孩子熬夜喝的補腦提神湯水有很多，如核桃紅棗湯、蓮子豬心湯、海鮮湯、核桃淮山骨頭湯、蝦皮紫菜蛋花湯等等，家長朋友一定要注意給孩子準備，當然在準備的過程中，還需要注意主食材搭配，以及要注意用量，以免導致學生出現不適情況。

高三孩子熬夜補腦又提神的湯水分享

高三學生由於學習壓力比較大，可能引發神經衰弱的問題，要注意補充營養，以免影響學習效率。就目前來說，像核桃紅棗湯等以下這些湯水就非常適合高三學生：

1、核桃紅棗湯

對於高三的學生，平時可以適當攝入核桃紅棗湯，核桃中富含不飽和脂肪酸，這種物質是大腦和神經的重要營養物質，若機體缺乏，可能導致記憶力下降，因此適當服用核桃紅棗湯可起到一定的提神補腦的作用。

2、蓮子豬心湯

豬心中富含磷，而神經刺激傳遞的重要物質就是磷，因此適當服用蓮子豬心湯對腦神經傳遞可能有一定好處，可達到一定的提神補腦的作用。

3、海鮮湯

食用海鮮燉湯可以補充充足的蛋白質，以及礦物質，對於高三的學生而言，可以及時補充能量，為大腦提供充足能量，達到一定的補腦提神的效果。

4、核桃淮山骨頭湯

高考常喝的五種補腦湯有核桃淮山骨頭湯，核桃淮山骨頭湯的主要材料是核桃仁，芡實，淮山藥，豬骨等等，大火煮沸小火燉煮一個小時左右即可食用。核桃淮山骨頭湯具有一定的開胃健脾，益智補腦的作用，高考前飲用這類湯能幫助備考學生精神壓力的緩解。

5、蝦皮紫菜蛋花湯

高考常喝的五種補腦湯有蝦皮紫菜蛋花湯，蝦皮紫菜蛋花湯的主要材料是蝦皮、豆腐、紫菜、雞蛋等，做法簡單，食用之後可以起到健腦益智，消除腦疲勞的作用，且其中食材含有的卵磷脂，維生素A，維生素D等營養物質含量豐富，對人體神經系統的功能有一定的促進功效，對備考學生有很大幫助。

6、海帶玉米湯

高考常喝的五種補腦湯有海帶玉米湯，海帶玉米湯其中主要食材是海帶，玉米，烹煮半個小時左右即可飲用，具有一定的補腦健腦的作用，主要是因為海帶當中的牛磺酸，對人體大腦和身體發育有一定促進作用，還能補充人體需要的穀氨酸，對高考的學生有很大效果。

高考的學生對飲食一定要注重，儘量以清淡健康為主，補腦湯又提神不僅僅侷限於這些，還有木瓜黃豆豬腳湯，鱔魚豬肝湯等，家長朋友可根據孩子的喜好進行安排，但切記要注意避免單一。