輕緩悅耳的音樂大放送，不僅能養肝護心還能催眠！

很多音樂都是可以讓人放鬆的，而且也有不少的音樂不僅能養肝護心還能催眠，如《竹林深處》、《醉夢》、《夢裡等千年》、《永恆之地》、《秋水悠悠》、《濱海》、《紫竹調》、《胡笳十八拍》、《十面埋伏》以及《陽春白雪》等等，大家可以根據自身的喜好進行選擇。當然由於每個人的自身情況是有差異的，是否能夠達到養肝護心催眠的效果也就不能一概而論。

養肝護心催眠音樂分享

有研究人員分析，音樂能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助於預防血栓、減少“壞膽固醇”在血管中的堆積，所以聽音樂也就能夠起到養肝護心的作用，當然由於音樂的種類有很多很多，所以想要達到此目的還想要助眠的話，是可以選擇以下音樂的：

1. 1. 《竹林深處》：這首葫蘆絲純音樂能夠放鬆解壓，有助於疏肝利膽；
2. 2. 《醉夢》：笛子曲《醉夢》能夠解鬱安眠，適合養肝音樂；
3. 3. 《夢裡等千年》：簫曲《夢裡等千年》能夠通肝解鬱，悠揚深遠；
4. 4. 《永恆之地》：古箏純音樂《永恆之地》能夠調和肝膽疏洩，防肝鬱；
5. 5. 《雲慶》：古箏曲《雲慶》純音樂能夠疏肝利膽，解鬱息怒；
6. 6. 《秋水悠悠》：這首曲目平和氣血，理氣去燥，適合養心疏肝；
7. 7. 《濱海》：角音疏肝，解憂去煩，適合焦慮、脾氣大時聆聽；
8. 8. 《紫竹調》：這首曲目運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合，利於心臟的功能運轉；
9. 9. 《胡笳十八拍》：這首曲目中屬於金的商音元素稍重，可以剋制體內過多的木氣，同時曲中配上了羽音，水可以滋養木氣，使之柔軟、順暢，適合養肝；
10. 10. 《十面埋伏》：脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收；
11. 11. 《陽春白雪》：肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍；
12. 12. 《梅花三弄》：腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中，一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。

不僅能養肝護心還能催眠的音樂其實有很多很多，大家可以讓身邊喜愛音樂的人給推薦推薦，然後選擇一首最為適合自己的音樂，在有控線或者是失眠的時候聽聽。