室溫25度下坐月子是否需穿襪子，科學保暖解析

室溫25度的天氣坐月子睡覺不一定要襪子保暖。產後生殖系統恢復的關鍵時期，也是產婦整體健康狀態恢復的主要時期，而坐月子睡覺是否穿襪子，主要取決於室內的溫度，可以穿襪子，也可以不穿襪子。

由於生產之後身體比較虛弱，穿襪子可以起到保暖作用，當然，如果室內天氣暖和，產婦身體素質比較好，也是可以不用穿襪子的，根據具體情況而定：

1、穿襪子

如果室內溫度比較低，尤其是在北方的秋冬季節，由於女性在坐月子期間身體抵抗力比較差，一般建議睡覺可以穿棉質寬鬆的襪子，避免受涼。

2、不穿襪子

如果室內溫度比較高，例如在炎熱的夏季，一般不建議穿襪子，否則會影響腳部透氣，影響熱量的排出，還容易會引發細菌或真菌感染。如果長時間穿著襪子睡覺會造成下肢靜脈血液迴圈不暢，引起下肢麻痺活動困難的情況。

室溫25度的天氣坐月子睡覺不一定要襪子保暖，如果要穿襪子建議穿棉質寬鬆的襪子，保證腳部迴圈暢通，同時月子期間室內的溫度不宜過高而且需要通風，晚上睡覺頭和腳不能正對著通風口，避免吹風導致著涼。