醫生建議1頓飯吃螃蟹不超過2只，吃多易誘發其它病症

根據膳食指南推薦，我們就可以得知，人體每日以攝入去殼後的重量約40-75克的水產品為宜，其量相當於1-2只螃蟹的食用量，所以一次吃1-2只比較合適，即醫生建議1頓飯吃螃蟹不超過2只，若是貪吃的話，就會倒是食用過量，從而就會誘發痛風、腹瀉嘔吐、三高問題、面板瘙癢以及身體肥胖等不適症。

1頓飯吃螃蟹超過2只的危害盤點

螃蟹本身屬於海鮮，性質比較寒涼，一般在食用螃蟹時，需要注意與其他食物的正確搭配，儘量不要盲目、胡亂食用。且還需控制攝入量，螃蟹一次性不宜食用過多，通常醫生建議1頓飯吃螃蟹不超過2只，若是多吃則有可能會引起以下疾病的發生：

1. 1. 誘發痛風：螃蟹是一種高嘌呤的食物，因此不建議長期大量食用，以免導致體內結晶沉積，誘發痛風；
2. 2. 腹瀉、嘔吐：很對人在大量攝取螃蟹後，可能會出現腹瀉，甚至是嘔吐。第一可能是對螃蟹存在過敏反應，因此對蟹類等食物存在應急的朋友最好不要食用，其次是短時間內攝取大量的高蛋白質、高脂肪食物導致某些器官機能損傷，激素分泌不正常；
3. 3. 三高問題：螃蟹中含有比較多的膽固醇，因此三高群體攝取過量的螃蟹可能會加重病情，導致心腦血管疾病的發生。
4. 4. 面板瘙癢：螃蟹屬於一種常見的海產品，致敏性相對較高，如果自身是易過敏體質，吃螃蟹後可能會刺激體內的免疫系統出現過敏反應，還容易增加血管的通透性，可能有面板瘙癢的症狀；
5. 5. 身體肥胖：螃蟹中含有豐富的蛋白質、脂肪以及膽固醇等營養成分，吃的過多可能會在體內轉化為脂肪，從而引發身體肥胖，可以通過調整飲食習慣和適當運動的方式改善；

螃蟹對於很多人是美味，但是身體健康才是第一選擇。因此，大家對於美食應該適量適當，尤其是一些高營養的食物。螃蟹適當吃對健康十分有益，但過量帶來的健康風險也是巨大的。