溼氣重的人群不管是男性還是女性,都是可以喝綠茶、普洱茶、烏龍茶、荷葉茶、玉米鬚茶、紅豆薏米茶、陳皮茶或者是生薑紅茶等等等,但要注意的是,飲茶時需要控制好飲用量,不可一次飲用過多,對於性寒的茶葉不可長期飲用,以免導致脾胃虛寒。如果飲用一段時間後症狀仍未緩解,建議及時就醫處理。
可以排溼的茶水分享
溼氣重是很多人都有的問題,如果女人溼氣比較重,就會容易長斑、長痘、白帶異常、臉部出油、黑眼圈重等問題,所以這個問題還是要重視起來的。通常在日常生活中,可以適當的喝喝綠茶等以下茶水,以達到排溼的目的:
- 1. 綠茶:綠茶性寒,女性溼氣重可以適當飲用綠茶,可以促進尿液排出,去除體內溼氣,還能改善溼氣重所致的咳嗽痰多的症狀,生津潤喉;
- 2. 普洱茶:普洱茶味苦、澀,性寒,具有清熱解毒、生津止渴的功效,女性適量飲用可以利尿除溼,而且還能刮腸通洩;
- 3. 烏龍茶:溼氣比較重的女人也可以喝烏龍茶,它比綠茶還要溫和,所以幫助行氣去溼的功效也很好;
- 4. 荷葉茶:荷葉能夠起到清暑化溼、涼血止血的功能,對於暑溼洩瀉、脾胃虛弱引起的溼氣重,有較好的緩解效果;
- 5. 玉米鬚茶:能夠起到利溼消腫的功效,也能夠起到去除溼氣的效果,對於溼氣重引起的水腫有較好的緩解效果;
- 6. 玫瑰花茶:具有疏肝解鬱、活血止痛的效果,對於肝氣鬱滯引起的溼氣重有較好的緩解效果;
- 7. 紅豆薏米茶:紅豆薏米茶是祛溼佳品,尤其適宜溼性體質的人群飲用,能利水消腫,去除體內溼氣,對於身體浮腫、多痰、下痢腹瀉等有一定緩解作用;
- 8. 陳皮茶:陳皮茶是用陳皮代茶飲用,具有順氣、止咳、化痰、健胃的功效,可治療脾虛胃弱、咳嗽氣喘等病症,而女性溼氣重多會出現咳嗽痰多等不適症狀,可以服用陳皮茶來改善;
- 9. 生薑紅茶:生薑紅茶是由生薑與紅茶同入杯中,用沸水沖泡而成,具有疏風散寒、發汗解表的功效,主治風寒感冒,能排出體內溼寒之氣,緩解因溼氣重而出現的四肢不利等症狀。
通過飲茶只能起到輔助緩解的效果,如果溼氣重的症狀比較嚴重,還可以在醫生的指導下服用四妙丸、清熱祛溼顆粒、參苓白朮丸等藥物進行治療,可有效的改善患者的臨床症狀。