可以除溼氣的茶水推薦，女性越喝越身輕氣爽！

溼氣重的人群不管是男性還是女性，都是可以喝綠茶、普洱茶、烏龍茶、荷葉茶、玉米鬚茶、紅豆薏米茶、陳皮茶或者是生薑紅茶等等等，但要注意的是，飲茶時需要控制好飲用量，不可一次飲用過多，對於性寒的茶葉不可長期飲用，以免導致脾胃虛寒。如果飲用一段時間後症狀仍未緩解，建議及時就醫處理。

可以排溼的茶水分享

溼氣重是很多人都有的問題，如果女人溼氣比較重，就會容易長斑、長痘、白帶異常、臉部出油、黑眼圈重等問題，所以這個問題還是要重視起來的。通常在日常生活中，可以適當的喝喝綠茶等以下茶水，以達到排溼的目的：

1. 1. 綠茶：綠茶性寒，女性溼氣重可以適當飲用綠茶，可以促進尿液排出，去除體內溼氣，還能改善溼氣重所致的咳嗽痰多的症狀，生津潤喉；
2. 2. 普洱茶：普洱茶味苦、澀，性寒，具有清熱解毒、生津止渴的功效，女性適量飲用可以利尿除溼，而且還能刮腸通洩；
3. 3. 烏龍茶：溼氣比較重的女人也可以喝烏龍茶，它比綠茶還要溫和，所以幫助行氣去溼的功效也很好；
4. 4. 荷葉茶：荷葉能夠起到清暑化溼、涼血止血的功能，對於暑溼洩瀉、脾胃虛弱引起的溼氣重，有較好的緩解效果；
5. 5. 玉米鬚茶：能夠起到利溼消腫的功效，也能夠起到去除溼氣的效果，對於溼氣重引起的水腫有較好的緩解效果；
6. 6. 玫瑰花茶：具有疏肝解鬱、活血止痛的效果，對於肝氣鬱滯引起的溼氣重有較好的緩解效果；
7. 7. 紅豆薏米茶：紅豆薏米茶是祛溼佳品，尤其適宜溼性體質的人群飲用，能利水消腫，去除體內溼氣，對於身體浮腫、多痰、下痢腹瀉等有一定緩解作用；
8. 8. 陳皮茶：陳皮茶是用陳皮代茶飲用，具有順氣、止咳、化痰、健胃的功效，可治療脾虛胃弱、咳嗽氣喘等病症，而女性溼氣重多會出現咳嗽痰多等不適症狀，可以服用陳皮茶來改善；
9. 9. 生薑紅茶：生薑紅茶是由生薑與紅茶同入杯中，用沸水沖泡而成，具有疏風散寒、發汗解表的功效，主治風寒感冒，能排出體內溼寒之氣，緩解因溼氣重而出現的四肢不利等症狀。

通過飲茶只能起到輔助緩解的效果，如果溼氣重的症狀比較嚴重，還可以在醫生的指導下服用四妙丸、清熱祛溼顆粒、參苓白朮丸等藥物進行治療，可有效的改善患者的臨床症狀。