大麥茶的作用與功效盤點，溼氣重的人可適量飲用！

大麥茶的作用與功效就包括了清熱解毒、健脾、止渴、利尿消腫、降血糖、抗氧化、養胃以及排出溼氣，由此可見溼氣重的人是可以喝大麥茶的，但一定要注意適量，通常泡一次放20粒左右的大麥茶，每天沖泡飲用2-3次即可，若是過量可能會對胃腸道造成刺激，出現腹脹腹痛等不適的症狀。

大麥茶的作用與功效總結

大麥茶又可稱為麥茶、麥湯，它是用大麥焙烤，再磨成粉末而製成的一種飲料，也有的是直接將大麥炒至焦黃直接沖泡而成。不管是哪一種都具有以下效果，而且非常適合溼氣重的人群食用，即：

1. 1. 清熱解毒：大麥茶中含有多種生物活性物質，能夠清熱解毒、抑菌消炎，對於口腔潰瘍、痤瘡等具有一定的治療作用；
2. 2. 健脾：從中醫角度來看，大麥茶入脾經，對於脾臟有一定的好處；
3. 3. 止渴：大麥茶中含有較多的水分，如果感覺口渴後飲用，可以幫助緩解症狀，並且茶水有一定的味道，口感也比較好；
4. 4. 利尿消腫：大麥茶可以促進體內代謝廢物的排洩，具有利尿消腫的作用，適用於水腫、腎炎等症狀；
5. 5. 降血糖：大麥茶中的β-葡聚糖和植物鞣質等成分可以增強胰島素的敏感性，促進血糖的降低，對於糖尿病患者有一定的輔助治療作用；
6. 6. 降血脂：大麥茶中的植物纖維可以降低膽固醇和甘油三酯的含量，對於高血脂患者有一定的調節作用；
7. 7. 抗氧化：大麥茶中富含多種抗氧化物質，可以減少自由基的產生，延緩衰老、預防疾病；
8. 8. 養胃：大麥茶入胃經，如果胃不好，經常出現腹脹、腹痛等消化不良的症狀，可以適當飲用此茶水；
9. 9. 排出溼氣：溼氣重的人一般是腸道內毒素過多導致，有可能是身體自身抵抗力低下導致，大麥茶中具有茶多酚、維生素等營養物質可以促進腸道蠕動，提高身體新陳代謝，能夠有效消除腸道內毒素，緩解溼氣重的症狀。

在選購大麥茶的時候，一定要注意優質的大麥茶是優質大麥經過精妙加工製成，應顆粒飽滿，偏小的或壓得比較細碎的較佳，也可將大麥茶放在手心輕輕揉捏，如不掉色，則可選購。