女性月子裡膝蓋關節疼：這樣對應效果是最佳

女性月子裡膝蓋關節疼，最有效的補救方法就是浸泡在熱水祛寒、喝紅糖和生薑水調理、熱敷、膏藥和及時補鈣這五種方法。女性在生產後骨骼會發生很大的變化，一點點的受涼都有可能會導致關節疼痛，尤其是如果膝蓋關節疼痛，很是折磨人，而且如果長期這樣下去，可能還會影響到自己之後的正常走路。所以建議女性在坐月子期間一定要注意保暖。

女性在月子裡出現膝蓋疼痛的話，建議要及時的採取措施緩解這種情況，避免出現更嚴重的後遺症。下面也給大家提供幾種緩解膝蓋疼痛的方法，有需要的朋友可以參考：

1. 1. 浸泡在熱水祛寒。女性可以購買專門的高的泡腳桶，將膝蓋浸泡進桶裡，十分鐘，堅持每天泡腳，能夠促進整個腿部的血液迴圈，驅寒解痛；
2. 2. 喝紅糖和生薑水調理。女性可以在月子期間多喝紅糖和生薑水，最好是將將生薑切成薄片，加入開水煮5分鐘左右，加入紅糖，趁熱攪拌飲用。
3. 3. 熱敷。女性在月子期間如果膝蓋關節疼痛的話，可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷疼痛的部位，促進區域性血液迴圈，緩解關節疼痛；
4. 4. 膏藥。月子期間膝蓋疼痛，建議可以外用一些活血通絡，祛風止痛的藥物，比如說可以塗抹紅花油，雲南白藥氣霧劑等，也可以貼一些專門的膏藥，筋骨貼之類的；
5. 5. 及時補鈣。很多時候，月子期間膝蓋疼痛，也有可能是因為鈣元素缺失，所以建議女性也可以從飲食入手，多喝骨頭湯，多吃鈣元素豐富的食物，或者也可以直接食用補鈣的產品。鈣補起來後膝蓋就不會那麼疼痛了。

女性在月子期間建議平時要注意膝蓋的保暖，如出現膝蓋疼痛，並且在採取一定的方法後仍然疼痛的話，建議可以到醫院做相關的化驗檢查，排除關節等其它疾病。月子期間應加強保暖，穿長衣、長褲，穿好襪子。