孕婦吃石蜂糖燉燕窩真有好處，補充營養只是一個方面

孕婦可以吃石蜂糖燉燕窩，因為石蜂糖和燕窩都含有豐富的營養成分，包括泛酸、蛋白質、維生素A、B、精氨酸等微量元素，能夠提高孕婦的抗病能力、安胎保胎、促進胎兒大腦發育等。孕婦多吃石蜂糖燉燕窩是非常有好處的，不僅可以滋補母體，還能夠使得嬰兒更強壯，也能增強胎兒的抵抗力。

孕婦吃石蜂糖燉燕窩的好處

安胎保胎

有書籍記載“燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清”，石蜂糖具有蛋白質、氨基酸和多種酶，多吃石蜂糖燉燕窩可以很好地調理腎虛，身體虛弱的症狀，是保胎安胎的一劑良藥。

增強孕婦抵抗力

燕窩含有一種促有絲分裂原的物質，可以促進T細胞或B細胞分裂，眾所周知，這兩種細胞是人體重要的免疫細胞，因此可以提高人體免疫功能，增強孕婦抗病能力。

促進胎兒大腦發育

石蜂糖燉燕窩中含有燕窩酸，這也是母乳含有的營養成分之一，能夠促進胎兒的大腦發育，對於胎兒腦發育和視網膜的形成都有非常重要的作用。

雖然說石蜂糖燉燕窩吃一種營養價值比較高的補品，對孕婦有很多好處，但是也不宜過多食用，適量即可。除了吃這類補品外，還要多吃一些新鮮蔬菜水果，保持飲食均衡！