不知道哺乳期能不能吃玉竹，看完作用與功效就知道了

哺乳期可以吃玉竹，但如果沒有嚴重症狀建議不要長期吃，特別是溼氣重、脾虛、痰溼氣滯的人不要吃。玉竹是一味能治療陰虛、催乳的中藥材，很多寶媽在哺乳期如果有身體不適都會選擇用玉竹來搭配肉類煲湯喝，這樣的吃法是個很好的選擇，既能補充營養儘快恢復身體，又不會因為玉竹食用過量而產生副作用。

哺乳期吃玉竹的功效

1、治療陰虛

通常情況下，在哺乳期是能夠食用玉竹的，不存在什麼影響。玉竹具備養陰潤肺、促使津液滋生並止住口渴的功效。可被用於肺胃陰氣受損、燥熱引發的咳嗽、喉嚨乾燥口渴、體內發熱且消渴等狀況。哺乳期的女性平常食用玉竹，或者用玉竹煮水後進行飲用，能夠有效地減輕體內的陰虛症狀。要是有口乾以及大便乾結等臨床表現，可以使用一段時間。

2、下奶

女性在哺乳期可能會發生乳汁分泌不夠的情形，而玉竹裡含有豐富的黃酮類化合物，適當食用能夠提高乳腺組織對於催乳激素的敏感度，有益於推動乳汁的分泌，對於改善乳汁分泌不足的狀況頗有益處。

哺乳期服用玉竹的禁忌事宜

• 溼氣偏重的群體、痰多且氣滯的人以及存在大便稀溏狀況的人不適宜食用玉竹，否則可能會使不適的症狀加劇。
• 玉竹不可與山竹一起食用，以防對脾胃的功能造成損害。
• 倘若服用過量，或許會加重人體的負擔，引發消化不良，甚至可能出現腹瀉、腹脹、腹痛等症狀。
• 不能和降壓藥一起使用，由於玉竹具有降低血糖、提升血壓的功效，若與降壓藥一同服用，也許會致使藥效產生衝突。
• 脾胃狀態不佳的患者不能服食，鑑於玉竹的藥性偏向寒涼，要是脾胃不好的患者進行服食，也許會使病情加重，出現腹瀉、腹痛等症狀。

玉竹雖然是一味治療陰虛比較有效的中藥材，但只要寶媽的陰虛症狀不是特別嚴重，建議還是不要食用太多玉竹，因為它畢竟屬於寒性藥物，尤其是正處在哺乳期的寶媽如果長期大量服用，肯定是會對身體產生不好的影響的。雖然玉竹也還有催奶的作用，但如果想催奶也儘量先考慮其他催奶方法，比如喝下奶湯或者按摩鍼灸等等。