不要再說隔夜茶不好！十大好處看完實踐能省不少錢

隔夜茶的好處主要包括提神醒腦、預防上火、緩解便祕、止血、明目，抗菌消炎等功效，但是也需要控制好飲用量，同時喝隔夜茶時要注意隔夜茶不能變質，否則可能會出現腹痛、腹瀉等症狀，不利於身體健康。雖然隔夜茶的好處有很多，但是並不適合所有的人群飲用，特別是存在失眠及神經衰弱的患者以及孕婦、哺乳期女性，盲目飲用後可能會對身體造成損傷。如果出現其他不適症狀，患者應立即到醫院進行就診治療，以免延誤病情。

隔夜茶的10大好處是什麼

很多人都會因為泡茶後不記得喝，導致變成了隔夜茶，而且隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，所以選擇倒掉，並且還有部分人認為喝了隔夜茶容易對身體產生危害，所以會直接倒掉，但其實隔夜茶對於人體也有很多好處，比如以下這些：

1、補充水分

在早上的時候適量飲用隔夜茶，能夠緩解早上口渴的情況，還能夠幫助人體吸收水份。

2、止血

隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血，另外茶水中還有豐富的鞣酸，可以加速血液的凝聚，從而止血。

3、抗氧化

隔夜茶中含有大量的茶多酚，具有抗氧化效果，而且還能幫助人體清除自由基。

4、治療口臭

隔夜茶含有大量精油成分，用隔夜茶漱口可以清新口氣，有助於治療口臭。

5、去屑潤髮

隔夜茶裡面含有氟元素，具有止癢的效果，對頭髮的去屑止癢還有生髮等方面療效十分有用

6、增長睫毛

茶裡面還有大量的茶多酚物質，有增長毛髮的效果，塗在睫毛上可以讓睫毛變長。

7、美容

隔夜茶擦臉使茶葉中的美容成分直接被肌膚吸收，還可以抑制痘痘的生長，美容效果明顯。

8、明目

隔夜茶中含有大量的茶多酚，用其清洗眼睛有助於明目，能讓視力變得更好。

9、抗菌消炎

茶多酚在隔夜之後有抗菌和消炎的作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。

10、治腳氣

隔夜茶中含有豐富的單寧酸，有很好的殺菌作用，能夠消除腳氣真菌，可以將其用來泡腳。

需要注意的是，在茶水放置過程中，應蓋好杯蓋或壺蓋，避免水中落入灰塵、飛蟲等物質汙染茶水。並且在放置了一夜之後，很容易產生大量的氧化物質，這些氧化物質會直接進入到人體，從而損傷腎臟和肝臟，所以飲用隔夜茶的話應該適量。

茶水放多久不能喝

茶水放置24小時之後最好不要再喝，因為茶葉泡在水中的時間如果太久的話，很容易出現腐壞的情況，不僅會導致茶水味道發生改變，還會產生一系列的有害物質，危害人體健康，而且超過24小時浸泡的茶水，還很容易導致人體出現結石，因此飲茶儘量在一定的時間內完成，超時的話只能重新沖泡。

茶水放置時間過長，會滋生大量細菌，茶水中的氨基酸、維生素、茶多酚等營養物質也會發生氧化反應，逐漸丟失，飲用後容易導致腹痛腹瀉等症狀，影響身體健康。茶鏽中的鉛、鐵、砷等成分會與食物中的蛋白質、維生素等結合，發生沉澱，阻礙體內營養成分吸收。

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