孕婦補充營養的湯品大全：紅棗山藥湯、蘿蔔排骨湯值得推薦

孕婦可以常喝紅棗山藥湯、蘿蔔排骨湯、淮山乳鴿湯和紅蘿蔔玉米排骨湯來補充營養。山藥有健脾胃、預防貧血的功效，孕期服用可以預防貧血出現，同時蘿蔔排骨湯不僅可以補充營養，而且可以清除體內殘留的毒素，能夠起到滋補的作用。對於孕婦而言，孕期飲食是很重要的，孕期營養不當，不僅會造成孕婦自身營養不良，也會導致胎兒出現體重偏低、發育受限等情況，所以在懷孕之後飲食方面也應該多多注意。

孕婦孕期補營養的湯

紅棗山藥湯

準備少許紅棗、山藥，然後將去除皮的山藥蒸熟後放在鍋裡面熬，再將紅棗清洗乾淨，放入山藥湯中，最終加入適量的紅糖。

蘿蔔排骨湯

準備新鮮排骨和白蘿蔔，將排骨切成塊，再將白蘿蔔外皮去除，然後將排骨焯一遍水，燙再放入燉鍋中，放入白蘿蔔熬出一個小時。

淮山乳鴿湯

準備新鮮淮山、豬肉、乳鴿以及蓮子等，首先清理新鮮淮山、豬肉、乳鴿以及蓮子，然後將乳鴿放入燉鍋中，然後加入少許的生薑片和瘦肉，最後將淮山和蓮子也放入燉鍋中，加入適量的清水煮一個小時。

紅蘿蔔玉米排骨湯

準備新鮮排骨、胡蘿蔔、玉米，首先將排骨清洗乾淨，然後把玉米和胡蘿蔔切成塊狀，再將食材放在鍋裡面燉一個小時左右，再加入少許料酒、薑片和鹽巴。

以上就是一些孕期喝了之後可以補充營養的湯，此外，如果孕婦實在是吃不下去，可以適當的服用一些孕期的營養劑，比如孕婦奶粉、愛樂維等等，此外還需要適當的鍛鍊身體。