注意！孕婦喝湯有講究，這三種湯一定要慎重飲用

孕婦應該避免飲用螃蟹湯、甲魚湯、薏米湯等，除了不能喝這些湯外，孕婦也應該避免食用辛辣刺激、生冷、油膩的食物，可以多食用清淡有營養的新鮮蔬果，例如南瓜、菠菜、芹菜、西紅柿、南瓜、葡萄、紅棗等。孕婦如果在吃飯後出現不適症狀，需要立即到醫院進行檢查和治療，不能隨意使用藥物，以免加劇病情出現危險。

不宜給孕婦喝的三種湯

螃蟹湯

螃蟹含有豐富的蛋白質，但是因為性寒涼，孕婦是不能喝的，因為喝了螃蟹湯之後會傷及脾胃，還容易出現墮胎問題。特別是本身有體寒體質的孕婦，比如孕期有痛經經歷，甚至也有一些先兆流產跡象，那麼就需要格外的注意了，以免引發流產早產。

甲魚湯

甲魚湯雖然滋補作用很好好，通常喝它可以提高抵抗力和免疫力，還能寧心安神，但是甲魚也是屬於性質偏寒的，孕婦不宜吃的太多，過量食用會產生很強的飽腹感，還會影響到營養物質的吸收，尤其是本身有一些體寒的女性喝了之後會引起腹瀉，也會引發流產風險。另外孕婦因為孕激素水平的刺激，也容易引起便祕。

薏米湯

薏米助於藥食同源的食物，薏米當中含有優質蛋白質，還有豐富維生素、微量元素、薏苡多糖等，煮湯之後有很好的營養價值，同時還能起到健脾養胃的功效。但是懷孕之後不能多喝薏米湯，因為薏米里面含有紅豆還有薏苡仁，會對子宮平滑肌產生興奮作用，也會促進子宮收縮，誘發流產。

孕婦飲食一定要格外的注意，不要盲目的去喝滋補湯，一不留神就成為流產的罪魁禍首。為了增加孕婦營養，保證胎兒健康，那麼除了平時一些健康飲食之外，還可以每天服用福施福孕婦營養素軟膠囊，福施福孕婦營養素軟膠囊不僅含有富馬酸亞鐵、硫酸鋅、還加入了β-胡蘿蔔素等，不僅可以補血，還可以保護視力、提高免疫力。

孕期飲食必知的知識點