解析小產坐月子調理身體6大方法！加快產後修復速度

女性不管是正常生產還是小產對女性的身體都會產生極大的傷害，所以都會有坐月子這一個時間段的存在，而在女性坐月子期間調理身體的正確做法中，飲食肯定是首當其衝的，只有通過提高身體營養才能讓女性更快的恢復。

小產坐月子應該怎麼調理身體

女性在小產之後需要注意日常保養才不會對身體造成後遺症，因為小產不僅對女性的身體造成了嚴重的傷害，對女性的心理也會造成一定的影響，所以在小產後要想盡快恢復女性的身體和心理，一定要做好以下方面:

1. 1. 飲食調理：小產之後補充身體營養是很重要的一項，尤其是補血方面，女性小產後會出現身體貧血的症狀，所以在日常飲食中一定要注意
2. 2. 補充蛋白質、鐵和維生素B12，這些都是能幫助女性身體造血的營養物質;
3. 3. 注意保暖：小產之後女性的身體非常虛弱，且子宮也很脆弱，若沒有做好保暖工作，可能對女性身體留下後遺症，還會對再次懷孕造成影響;
4. 4. 注意個人衛生：小產會導致女性的身體機能的抵抗力下降，特別是在子宮受到一定的損傷之後，陰道會分泌出更多的分泌物，容易滋生細菌，所以一定要注意勤換內褲，保持外陰乾淨;
5. 5. 觀察出血情況：因為小產會讓子宮變得脆弱，可能會造成陰道有少量出血的情況，若出血量增大一定要及時到醫院就醫;
6. 6. 避免同房：小產之後的1個月裡都不能進行同房，這個期間同房不僅會對女性身體造成傷害，還有可能意外懷孕，因為身體不好再次流產;
7. 7. 安慰女性：小產後很多女性可能都會出現焦慮、難受，產生心結，家人適當的關心和調理女性心情能幫助女性更快的恢復健康，解開心結。

一般來說小產的女性坐月子需要坐15天左右，如果是懷孕6個月以上的女性小產那麼就需要坐1個月是月子，小產對女性的身體傷害極大，如果調理不好，女性的身體情況會越來越差，影響以後懷孕，且要注意休息，過度勞累會讓女性小產後的後遺症加重，部分女性可能還會出現抑鬱的情況。

產婦坐月子實用經驗總結