產後科學坐月子時間公佈！新手媽媽建議看仔細

一般來說，長期分娩的寶媽體質相對較弱，想在分娩期間好好照顧自己的身體。因此，分娩時間可以根據自己的體質來確定。如果寶馬身體健康，她在分娩期間得到了充分的照顧和休息。坐了30天后，她覺得自己的身體沒有什麼嚴重的問題，身體的各個方面幾乎都恢復了。

坐月子多少天合適

其實坐月子30天和42天差別不大，30天剛出滿月，身體各種功能都恢復了，但還沒有完全恢復，42天的坐月子基本完全恢復了。如果有明細的區別，我們來介紹一下兩者的三大區別:

1. 1. 時間：42天長時間護理，能修復女性身體器官，體內惡露也能很好地排出體外，30天月時間較短，但身體功能已恢復;
2. 2. 體力恢復：坐月子30天，產婦還是會有一些體力不足，容易出汗。只有按照坐月子的規則行事42天，身體才能有更多的時間，儘量恢復到產前狀態;
3. 3. 子宮恢復：生完孩子後，子宮的恢復期應為生理學6~8周，從子宮恢復的角度來看，產褥期42天的複查是有意義的。如果30天覆查，子宮恢復不好，檢查結果會給產婦帶來心理負擔。

然而，從科學的角度來看，產後婦女的生殖器官訴訟需要6-8周才能恢復到懷孕前的生理狀態，即約42天。因此，新媽媽應該在產後分娩42天，但每個母親的情況也會有所不同。有些人會在30天內恢復良好，有些人會在42天甚至兩個月內恢復良好，因此，在時間的基礎上，我們還應該看看我們的身體表現，並確定我們是否可以分娩。

產婦坐月子實用經驗總結