坐月子後奶水稀疏能否喝豬蹄湯、木瓜花生大棗湯來追奶？

出月子後，奶水少是可以喝豬蹄黃豆湯的。奶水少的寶媽，平時在飲食中可以多使用一些下奶的食物，比如豬蹄湯，鯽魚湯，絲瓜等都有助於下奶。除此之外，還可以去諮詢一下專業的醫生，在醫生的指導下，用中藥或者按摩的方法來下奶。

產婦下奶的方法有堅持母乳餵養、保證餵養姿勢正確、避免吸菸及飲酒、多喝水、謹慎使用藥物、保證充足的睡眠、飲食營養均衡、吃有催乳作用的食物等，都可以促進乳汁分泌。

產婦下奶的方法

堅持母乳餵養

新生兒每天大約需要哺乳8～12次。媽媽應堅持按需哺乳，讓寶寶吃完一側乳房，再換另一側乳房。排空乳房有利於促進泌乳反射，促進乳汁分泌。

保證餵養姿勢正確

正確的哺乳姿勢有助於刺激乳汁分泌，且寶寶更容易含接乳頭，有助於寶寶吸吮。

避免吸菸及飲酒

吸菸、飲酒會抑制泌乳反射，影響乳汁分泌且會使有害成分進入乳汁。

謹慎使用藥物

部分藥物會影響乳汁分泌，如抗組胺劑、利尿劑、避孕藥等，因此產婦用藥一定要謹慎，如需服用藥物需提前諮詢醫生。

保證充足的睡眠

睡眠充足，有助於泌乳。