懷孕期間吃榴蓮很補是不是一個騙局呀？

榴蓮本身的營養價值是比較高的，富含多種維生素、礦物質等，所以懷孕期間吃榴蓮是具有一定好處，因此懷孕期間吃榴蓮很補並不是一個騙局。但是要注意的是，榴蓮本身的糖分也是偏高，而且鉀離子量特別的多，孕婦在食用的時候需要控制好量，以及有妊娠期糖尿病的、腎病或者心臟病患者是不能夠吃的，否則就會給身體帶來一定的影響，從而不利於胎兒的正常發育。

孕婦吃榴蓮的好處

有些人說，懷孕後吃榴蓮很補，是騙人的，其實並不是這樣的，榴蓮中含有非常豐富的營養元素，對胎兒的生長髮育是非常重要的。只是對於某些人群來說，吃了榴蓮會對身體有一定的影響。

1、營養豐富

榴蓮果中氨基酸的種類齊全、含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，穀氨酸能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力，除此之外，榴蓮果中含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

2、具有開胃促食慾的功效

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾，若是懷孕期間，食慾不太好的女性，可以試試吃點榴蓮，來增加自己的食慾，從而讓寶寶獲取更多的營養。

3、富含纖維素

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療懷孕期間的便祕症狀，但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水，不然豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那排便可就更困難了。

榴蓮屬於懷孕期間的一個補品，但由於其糖分含量特別的高，因此建議懷孕後的女性，在食用榴蓮的時候，一定要注意少量使用，以免出現妊娠期糖尿病等症狀。