分享哺乳期快速去火食療方法，多吃香蕉、火龍果能緩解症狀

對於哺乳期有出現上火的女性來說，在日常生活中，可以吃香蕉、火龍果、西瓜、梨子、荸薺、楊桃、柚子等水果來消火，以緩解因上火而引起的紅、腫、熱、痛、煩、小便短黃、大便乾結等症狀。不過要知道的是，僅能適量使用這些水果，否則就有可能影響哺乳期女性以及新生兒的身體健康。

有助哺乳期去火的水果一覽

產婦在生產之後，飲食相對會比較滋膩，身體會產生一定的熱量，再加上產婦生產之後，身體相對比較虛弱，脾胃的功能也會比較虛弱，對食物不能及時吸收，會產生內熱。此時在日常生活中，若是增加西瓜等以下這些水果的攝入，是非常有利消火的：

1. 1. 香蕉：味甘性寒，所以能夠起到很好的清熱敗火作用，針對體內有燥熱的哺乳期人群等能夠起到很好的降火效果；
2. 2. 火龍果：上火的患者適量吃火龍果，可以補充身體所需的營養元素，起到潤腸通便、清熱解毒的作用，能夠緩解便祕、腹痛、口乾舌燥等症狀，降火的效果比較好；
3. 3. 西瓜：西瓜味甘，性寒，水分含量較多，可以生津止渴、清熱除煩，適宜上火的產婦食用。但應避免大量吃西瓜，或者吃冷藏的西瓜，容易對產婦及嬰兒的身體健康造成影響；
4. 4. 梨子：梨子屬於涼性水果，具有清肺止咳、止渴降火等作用，生吃或者加入冰糖燉煮，均對緩解上火症狀有效；
5. 5. 荸薺：荸薺性寒，具有清熱、生津止渴、化痰消積等作用，哺乳期上火時，可能會出現口乾舌燥等症狀，適量吃荸薺，對於改善症狀有較好的作用；
6. 6. 楊桃：楊桃味甘、酸，性寒，屬於涼性水果，適量食用能夠起到清熱降火的作用，可以在一定程度上緩解上火引起的風火牙痛、口舌生瘡等病症；
7. 7. 柚子：柚子味甘、性寒，可入肺、脾、胃經，產婦適量吃柚子，可以理氣化痰、潤肺清腸、助消化，對於產婦上火引起的大便乾結等症狀，效果較好；
8. 8. 草莓：莓性涼、味甘酸，具有清熱解毒的功效，哺乳期上火的女性適當進食有助於緩解因上火引起的口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀；
9. 9. 獼猴桃：屬於寒性的水果，能夠起到一定的降火作用，而且其中還含有豐富的膳食纖維以及多種礦物質元素，有利於促進胃腸道蠕動，改善便祕症狀。

像香蕉等以上這些水果雖然在一定程度上是可以幫補哺乳期女性緩解上火症狀的，但食物無法代替藥物起到治療疾病的效果，即如果通過飲食調整症狀仍無法緩解，應儘快前往醫院就診，進行辨證論治。