想要永久告別失眠，不妨在床頭放上這一物試試！

根本就不存在在床頭放上某一物而永久告別失眠，但是在我們日常生活中，還是可以根據自己的喜好在床頭放一些幹茉莉花、香薰、橙子、小茴香、生薑、加溼器或者是熱水袋等有助入眠的物品，以幫助改善失眠症狀。對於家裡有小孩子的人來說，若是想要選購香薰的話，一定要選擇正規無毒的產品，否則就會影響小孩子的呼吸系統、腦部等。

盤點放床頭有助入眠的物品

失眠給人帶來的危害有很多，長期失眠的患者可能會出現內分泌失調、產生負面情緒、有損大腦智力的情況。除此之外，還可能會引發嚴重的疾病，失眠會刺激胃腺，還會降低胃部的修復能力，患者可能會患上胃部疾病，甚至是癌症。所以在日常生活中，我們一定要注意避免失眠的發生。通常，在床頭放上這麼一物是可以幫助入眠的：

1. 1. 幹茉莉花：能夠改善睡眠，放在床邊可以安神，並且能夠改善睡眠質量；
2. 2. 薰衣草：可以起到鎮靜、催眠的作用，能夠起到助眠的效果；
3. 3. 香薰：淡淡的香味可以讓身體進入深層的睡眠狀態，提供優質的睡眠質量；
4. 4. 橙子：由於橙子具有較清新的味道，放在床頭也有助於安眠；
5. 5. 小茴香：具有健胃、消食、鎮痛、安神等作用，可通過將其製造成香囊，起到防潮驅蟲、改善睡眠的作用；
6. 6. 生薑：可將生薑切碎放入香囊，置於枕邊，亦可起到幫助睡眠、安神的作用；
7. 7. 加溼器：如果睡眠環境比較乾燥，可以在床頭放置加溼器，增加空氣的溼度，有助於提高睡眠質量；
8. 8. 熱水袋：如果身體比較虛弱，睡眠時容易出現出汗的情況，可以使用熱水袋放置在枕頭下方，增加身體的血液迴圈，從而提高睡眠質量。

對於失眠嚴重或者是在床頭放上這一物都未得到改善的話，建議去醫院尋求醫生的幫助，必要情況下，需要準醫囑使用相應的藥物進行治療，同時還需要注意健康飲食、多做一些有氧運動。