肚臍上放一物失眠問題全解決，入睡困難者趕緊用起來！

放肚臍上治失眠的物品整理

肚臍上放一物指的是臍療，是治療失眠的一種很好的外治方法。通常來講，在肚臍上放上丹硫膏、交泰丸等以下所提及的食物都是可以幫助改善失眠症狀的：

1. 1. 丹硫膏：用時取藥粉二到三克，加入白酒適量，調成膏，貼敷肚臍，覆蓋脫石棉或紗布，膠布固定，明晚換藥一次，次日清晨取下；
2. 2. 交泰丸：每丸重一克，每次只要一粒，填臍內，紗布覆蓋，膠布固定，每晚換藥，本方適用於心腎不交型失眠；
3. 3. 酸棗仁糊：酸棗仁十克，研為細末，取適量，酒調成糊，貼肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，每日一次，連續使用三到五日，酸棗仁糊外敷可以養心安神，生津斂汗；
4. 4. 薑片：生薑具有解表散寒、溫中止嘔等功效，日常將其放在肚臍裡，可以對胃部起到溫和的刺激作用，進而改善胃腸道功能，緩解腹痛、腹瀉等不適症狀，從而幫助改善失眠；
5. 5. 百合：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效，適量將百合放在肚臍裡，可改善陰虛導致的失眠，同時，百合還具有鎮咳、祛痰、養陰等功效，可用於治療勞傷咳嗽、陰虛咯血、失眠多夢等不適；
6. 6. 肚臍貼：通常是將中藥研末敷貼肚臍，可以起到溫中散寒、健脾止瀉、緩解腹痛的作用，可用於治療胃腸功能紊亂、消化不良等原因導致的失眠。

如果失眠情況比較嚴重，建議及時到醫院就診。通過相關檢查明確病因後，可在醫生指導下使用以上物品來治療，也可以根據具體病情，選擇合適的針刺手法針刺穴位，如神門穴、安眠穴等，有利於改善失眠情況。同時在日常生活中注意飲食規律，避免辛辣刺激性食物，晚餐不要吃得過晚或過飽，避免出現消化不良導致失眠加重。