懷孕能吃桃仁嗎？瞭解其具體功效與影響避免流產風險

孕期不能吃桃仁。桃仁是一味中藥，它具有活血祛瘀、潤腸通便以及止咳平喘的作用，可用於經閉痛經、症瘕痞塊、肺癰腸癰、跌打損傷、腸燥便祕以及咳嗽氣喘等症狀。有些孕媽因為個人身體原因，又覺得中藥不像西藥一樣會傷害身體傷害胎兒，於是就決定食用桃仁，這完全是錯誤的想法，桃仁會對胎兒不利，有可能會導致流產。

懷孕不能吃桃仁

桃仁無益於保胎，特別是針對懷孕早期之女性而言，孕婦不宜食用桃仁。桃仁具抗凝之效，能夠抑制血液凝固，亦具活血化瘀之作用，食用之後會刺激子宮收縮及子宮止血，或可引發陰道出血，甚至出現先兆流產或者早產之問題。且其含有氰甙，於體內被分解後會產生氫氰酸，具較強毒性，會對自身與胎兒健康造成影響。

孕婦可以吃每日堅果

孕期內，許多孕媽為了給自身與寶寶提供充足的營養，會選擇每日堅持去食用堅果類的食物。每日堅果主要涵蓋了榛果仁、腰果仁、核桃仁、藍莓幹以及蔓越莓幹。堅果裡包含蛋白質與脂肪，有助於孕婦機體功能的恢復，以及提升機體抵抗力。其還含有豐富的不飽和脂肪酸與亞油酸，有利於推動胎兒的生長髮育。

然而，即便堅果對於孕婦和胎兒有諸多好處，也不適宜大量食用，尤其是其中的杏仁最好是不要去吃，杏仁味道發苦，具有小毒，主要功效是降氣、通洩。現代藥學的研究表明，苦杏仁裡含有苦杏仁苷，在體內被分解以後會形成具有劇毒的氫氰酸。所以，普通人不適合多吃苦杏仁，孕婦更應禁食苦杏仁。以防導致胎兒畸形。