網上推崇的完美營養餐害了孩子，主要危害包括這一些！

網上推崇的完美營養餐會害了孩子，因其含有較高的蛋白質、過多的糖分和脂肪、較高的礦物質等等，會對孩子的身體健康造成一定危害。家長在選擇給孩子食用什麼食物時一定不要盲目跟風，否則不僅不能促進孩子的健康成長，還會威脅到正常發育。

完美營養餐對孩子的危害

1、較高的蛋白質

有些家長認為增加蛋白質攝入量會促進孩子的生長髮育。但是，長期過量的蛋白質攝入會增加肝腎負擔，導致慢性腎炎、尿路結石等問題。此外，蛋白質過多還會導致孩子肥胖，增加心臟疾病和糖尿病等疾病的風險。

2、過多的糖分和脂肪

完美營養餐含有較高的糖分和脂肪，過量攝入會導致能量過剩，轉化為脂肪儲存，從而引起體重增加，導致肥胖的發生。

3、較高的礦物質

一些家長通過鈣片、硒片等針對性地增加孩子的礦物質攝入量，以期強壯骨骼、增強免疫力。但是，過量的礦物質攝入會導致胃腸道不適、影響消化吸收，並且長期攝入會對肝臟、腎臟等器官造成損害。尤其是鐵、鋅等礦物質過量攝入，會抑制其他礦物質的吸收，甚至對孩子造成中毒。

家長應依據孩子當下的發育狀況來決定給其食用何種食物，切不可盲目跟風。每個孩子的發育程序不同，對營養的需求也各異。要仔細考量孩子的身體狀況、成長階段等因素，有針對性地選擇食物，這樣才能更好地滿足孩子的營養需求，助力其健康成長，避免因不恰當飲食影響孩子發育。