四個運動竟把前列腺治好了！男言之隱終於成了過去式

前列腺位於膀胱和尿道之間，是男性生殖系統中比較重要的部分，如果不注重衛生的話，很容易出現前列腺增生、前列腺炎和前列腺癌的情況，最常見的還是前列腺炎，它會導致男性前列腺水腫的情況，疼痛感會比較強烈，出現前列腺疾病時要及時進行治療，避免情況加劇，影響到男性生活，對於前列腺疾病可以通過服用藥物或者手術等方法進行治療，如果有前列腺疾病的患者最好是及時到醫院檢查。

運動可不可以治好前列腺

前列腺疾病有前列腺炎和前列腺增生和前列腺癌，運動一般不能恢復，運動通常只能作為一個輔助治療的方式，想要治好前列腺方面的疾病，應該根據自己病情的種類，在醫生的建議下對症下藥，選擇合適的方式進行治療，這樣才能完全治好前列腺。

前列腺是男性特有的器官，也是男性生殖系統最大的附屬腺體。前列腺疾病是成年男性常見的疾病，在男人的一生中大概有2/3的人都會出現類似前列腺炎的症狀。到80歲時，90%以上的男性都會發生前列腺增生。

做什麼運動有助於前列腺恢復

前列腺炎患者可以通過走路、慢跑以及提肛運動等方式鍛鍊幫助恢復，但運動並不是主要的治療方法，前列腺炎主要是給予藥物治療，如果做運動沒有什麼效果的話，最好是及時去醫院治療，如果說有需要通過運動來幫助前列腺恢復的患者，可以參考以下運動：

1、提肛運動

利用提肛運動，可以增加會陰部位的血液迴圈，使區域性的靜脈血液迴圈得到改善，減輕靜脈淤阻的情況，改善前列腺炎症狀。

2、游泳

游泳屬於有氧運動，通過游泳可以提高自身的免疫功能，同時還能促進全身的血液迴圈，加速血液的流動，有助於病情恢復的快。

3、深蹲

經常做深蹲動作，有助於盆腔以及內部肌肉的活動以及運動，起到活血化瘀的作用，能促進前列腺部位的炎症消退，有助於病情恢復的快。

4、慢跑

經過治療後，患者可以通過走路、慢跑等運動方式進行鍛鍊，可以促進全身新陳代謝，加快前列腺區域性的血液迴圈，有利於病情的康復。​

前列腺炎患者在日常生活中要禁辛辣飲食，以免加重炎症。針對前列腺炎的藥物需要在醫生指導下服用，如抗菌藥物、α受體阻滯劑。抗菌藥物具有清除病原體的作用，能促使病情恢復得快。α受體阻滯劑可以鬆弛前列腺的肌肉，改善排尿不適的情況。

鍛鍊可以治癒一切疾病

經常運動鍛鍊對身體的好處非常多，世衛組織就曾建議成年人每週進行不少於150分鐘的體能鍛鍊，有益於身體健康，不僅可以控制體重、改善心情、促進睡眠，還能加強心肺功能、提高機體免疫力，此外還有一些疾病也能通過經常運動得到治療或減輕病情：

鍛鍊的目的在於強身健體，在運動過程中，建議循序漸進，可以先進行一些簡單的運動，例如跑步、走步等，其次可以根據自身情況以及年齡來判斷，是否適合進行比較強烈的運動，但總的來說，一定要避免運動損傷，運動後如有不適症狀，建議及時就醫。