揭祕吃什麼菜最有助於孩子長高，家長必備的兒童飲食禁忌

很多家長都擔心孩子的身高問題，其實有幾道菜，孩子吃了是可以幫助長高的。對於正在長身體的孩子來說，最重要的就是營養，均衡的營養是身體健康的保障，對成年人是這樣，對正在長身體的孩子更是如此，而且更為重要。兩個正在長身體的人，每天攝入的營養不一樣，那麼他們的生長狀況就會有很大的差別，甚至可能會影響到孩子未來的人生。因此，多吃一些有助於孩子生長的食物是非常重要的。

孩子長高菜譜盤點

其實除了通過營養搭配均衡的菜來促進孩子身高的成長，家長還應該督促孩子保證充足優質的睡眠以及多參與戶外運動，比如打籃球、足球、羽毛球、網球等等。孩子長高一定需要從各方面下功夫。另外在孩子成長階段，最好定期去醫院檢查骨齡，配合醫生建議。如果孩子身高發育比較異常，就需要使用一些藥物。