孕婦初伏天善用天山雪蓮好處多，清熱解毒只是作用之一

孕婦吃天山雪蓮可以降火清毒、提高免疫力、促進消化、調理腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用，而天山雪蓮含有的豐富礦物質元素，還可以起到美容養顏的作用。但是由於天山雪蓮含有的秋水仙鹼也是一種有毒物質，因此孕婦在服用雪蓮的時候切不可大量食用，輕微可能會出現胃寒，狂瀉不止等症狀，重則容易導致流產的發生。

孕婦能否吃天山雪蓮

懷孕初期的女性可以天山雪蓮，因為天山雪蓮含有人體所需的氨基酸和鈣質，能夠幫助調理孕婦的血液，而且天山雪蓮中的糖分屬於寡糖，特別適合於妊娠期糖尿病的孕婦食用，除此之外天山雪蓮還有清熱解毒的效果，孕婦吃了之後能夠有效避免上火和便祕的情況出現。

當孕婦到了孕中、晚期之後，也可以適量吃一些天山雪蓮，因為吃了之後有助於補充胎兒生長髮育的營養需求，而且還能夠改善孕婦消化功能、緩解高血壓等作用，但是孕婦需要注意此時應以適量為原則，因為天山雪蓮屬於寒涼性的食物，吃太多的話，反而會增高血糖，給自身和胎兒帶來健康隱患。

天山雪蓮的正確吃法

通常來說，女性在懷孕期間可以適量食用天山雪蓮，比如通過將天山雪蓮和烏雞、乳鴿等煲湯服用，都對胎兒和孕婦自身的健康十分有好處，下面就介紹一些有營養的天山雪蓮正確吃法，可以瞭解一下。

雪蓮烏雞煲

孕婦可以適量喝一些天山雪蓮燉的雞湯，因為天山雪蓮裡面有較多的微量元素，可以增強孕婦的身體素質，而且雞肉裡面含有大量的蛋白質，對於孕婦以及胎兒的身體健康是有好處，以下是所需原料和製法：

• 原料：雪蓮20克，烏雞一隻（一斤左右），蔥、姜、鹽、糖、味精、精練油少許；
• 製法：精煉油加熱，下蔥、姜炒出香味，下鹽、糖透，下烏雞、雪蓮，加水大火燒滾後文火燉約45分鐘，肉爛後停火，起煲，吃肉喝湯。

烏雞中含有比較豐富的營養，孕婦適量喝些雪蓮烏雞湯不僅可以補充身體的能量，還能防止孕婦出現貧血的現象，而且烏雞中含有葉酸的成分，對胎兒的發育也很有好處。

雪蓮乳鴿煲

懷孕期間女性除了可以喝一些雪蓮烏雞湯些，也可以喝些天山雪蓮燉的乳鴿湯，因為天山雪蓮中含有的果寡糖可幫助消化、調理腸胃，減少結石和致癌毒素，除此之外，還能夠有效預防面部的暗瘡斑點。

• 原料：雪蓮10克，枸杞10克，肉蓯蓉10克，山藥150克，乳鴿一隻，蔥白50克切段，薑絲、料酒少許，鹽、醬油適量；　　
• 製法：乳鴿切成小塊，肉蓯蓉熱水泡軟後切片與枸杞、山藥入沙藥煲加水適量，料酒、蔥段、鹽、醬油適量，小火燉20分鐘，鴿肉爛即可食用。

鴿子含有非常豐富的營養價值，從中醫角度來講，它具有補中益氣、養肝補腎，清熱解毒、生津止渴等功效，孕婦適量喝些雪蓮乳鴿湯，不僅能有效清除孕婦體內溼熱，還可以改善因氣血虧虛而導致的周身乏力，從而促進肚子裡胎兒健康的生長。

天山雪蓮的營養價值

天山雪蓮是十分稀有的，它從發芽到盛開需要歷經五年的時間，並且只長於人們罕至的地方，無論男女服用天山雪蓮之後都能夠提高自身的免疫力，而以下是天山雪蓮的具體營養價值分析：

1. 1. 含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內脂、雪蓮多糖等；
2. 2. 含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用；
3. 3. 蘊含的維生素C能軟化血管、防止衰老、祛皺及脂質的堆積，改善微迴圈；
4. 4. 含有的秋水仙鹼能抑制癌細胞的增長，臨床用以治療癌症，特別對乳腺癌有一定療效，對面板癌、白血病和何金氏病等亦有一定作用。

由上可知，天山雪蓮所含的營養物質豐富，孕婦合理食用之後能夠對身體起到很大的幫助，但是孕婦也不可忽略天山雪蓮屬於涼性的食物，因此孕婦注意食用的時候不可貪多。

不宜吃天山雪蓮的情形

雖然天山雪蓮有著超高的營養價值，而且孕婦食用後也對身體很有好處，但是並不是所有的妊娠女性都可以吃天山雪蓮，因為部分懷孕的人即使少量食用天山雪蓮，也會影響到自身和胎兒的健康，因此孕婦是否要吃天山雪蓮需要引起注意，比如以下幾種情況的懷孕女性就不建議食用天山雪蓮：

1. 1. 如果孕婦有天山雪蓮的過敏史，那麼禁止食用天山雪蓮，否則會引起嚴重的過敏症狀；
2. 2. 腸胃不好的孕婦不能夠食用天山雪蓮，因為腸胃不好的孕婦食用天山雪蓮之後，可能會引發腹脹以及腹痛的不良症狀；
3. 3. 已經有糖尿病的孕婦不能夠食用天山雪蓮，雖然天山雪蓮中的糖分屬於寡糖，但是食用之後也可能會加重糖尿病的病情。

總的來說，孕婦在食用天山雪蓮的時候，需要結合自身實際情況進行，同時孕婦也要注意，天山雪蓮不可以多吃，否則有可能會影響到胎兒的發育和孕婦的情緒，從而不利於孕婦的生產。

天山雪蓮的功效與作用

在很多古代的藥理書中都有提到天山雪蓮的神奇功效，而且很多民族的人在實際應用中有所總結，比如哈薩克族人會用天山雪蓮來治療風溼性關節炎、小腹冷痛、赤白帶等症，而蒙古族人用其治療結核氣喘、風溼性腰痛、婦女月經不調等，因此天山雪蓮一直是人們夢寐以求的滋補佳品，以下是天山雪蓮主要功效與作用：

1. 1. 美容養顏：天山雪蓮中所含的大量的揮發油、生物鹼、黃酮類、酚類、糖類、鞣質等營養成份，現代醫學也證明，長期服用可以起到祛斑、潤燥、排毒養顏等功效；
2. 2. 治療陽痿：由於天山雪蓮中含有多種氨基酸、礦物質和生物酶等活性物質，因此雪蓮的功效還有補養男士的腎臟，中老年男士由於腎陽虧缺，適當地進食一些雪蓮，能夠起到很好的壯陽作用；
3. 3. 治風溼性關節炎：可以有效地治療風溼類疾病，還有對於因腎虛所引起的腰漆痠軟，萎靡不振，也有很好的治療效果。

天山雪蓮除了有以上一些功效作用以外，還能夠抑制體內癌細胞的增長和擴散，特別是對於乳腺癌具有非常明顯的治療效果，不過天山雪蓮含有的秋水仙鹼也是一種有毒物質，因此孕婦在服用雪蓮的時候切不可大量食用，否則容易導致流產的發生，因此孕婦一定要注意少量食用天山雪蓮。

吃天山雪蓮的問題釋疑

Q：孕婦夏天可以吃新疆的天山雪蓮嗎？

A：孕婦夏天可以吃適量新疆的天山雪蓮，因為新疆的天山雪蓮生長在嚴寒無比、積雪終年不化的天山上，其山脈海拔高達4000米以上，孕婦食用之後不僅能夠為身體提供所需的營養，還能夠起到美容養顏的功效，但是孕婦需要注意不可多吃，因為新疆的天山雪蓮性寒，多吃反而會影響胎兒的生長髮育。

Q：懷孕6個月吃天山雪蓮會流產嗎？

A：懷孕6個月的女性吃少量的天山雪蓮不會流產，反而會起到增強孕婦的身體素質，有效預防面部的暗瘡斑點的作用，但如果懷孕6個月的女性過多天山雪蓮，則可能會出現流產的現象，因此孕婦需要注意食用天山雪蓮的量。

Q：孕婦可以喝天山雪蓮泡的茶水嗎？

A：孕婦可以喝天山雪蓮泡的茶水，因為天山雪蓮含有多種對人體機能的有益成份，孕婦喝它泡的茶水後能對人體起到很好的調理和保健作用，不過孕婦需要注意不可每日都喝天山雪蓮泡的茶水，同時要注意天山雪蓮泡茶水的時候不要用開水，也不要與牛奶一起服用。

Q：孕婦吃的天山雪蓮在哪裡買到？

A：一般來說，孕婦吃的天山雪蓮一般在大型藥房可以買到，不過由於天山雪蓮十分名貴，並非所有地區的大型藥房都有售賣，因此如果孕婦需要購買天山雪蓮，最好先到具體藥房裡面去諮詢一下。

Q：為什麼孕初期吃天山雪蓮後第二天會拉肚子？

A：孕初期的女性吃天山雪蓮之後拉肚子，其實主要原因是孕婦的腸胃功能不太好，而天山雪蓮本身屬性是寒性食物，因此腸胃不好的孕婦吃了它之後，就可能會在第二天拉肚子，因此孕婦吃了天山雪蓮一旦拉肚子，建議停止食用。

孕婦的日常飲食參考