便祕首選的祕密武器，揭祕便祕最害怕的一種水！

很多人平常飲食習慣不好，經常吃一些油膩、刺激的食物，容易導致體內上火，所以說就很容易引發便祕，體內的糞便無法及時從體內排出，就會一直堆積在腸道，部分會被人體吸收，糞便中的毒素也比較多，容易危害人體的健康，所以說出現便祕的時候一定要尋找有效的方法緩解，這樣能夠減輕便祕的症狀，日常生活中便祕是可以不用藥物治療的，一些簡單的方法就能很好的解決，比如說喝鹽水。

便祕最怕一種水是什麼

便祕在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的，由於引起便祕的原因比較多，也是非常的複雜，一旦發生便祕，尤其是比較嚴重的情況下，就需要及時到醫院進行檢查，然後找出引起便祕的原因，當出現便祕的情況時，就可以通過喝鹽水進行緩解。

在早上空腹喝鹽開水，這個治療便祕有一定的作用，建議在早上5點-7點之間飲用最好，因為這個時候大腸經當令，所以這個時間段喝比較的管用，淡鹽水可以有效的清洗殘渣，消毒殺菌，能夠防止因為結腸過度吸收水分而導致便祕。

喝鹽水能夠預防慢性胃炎，幫助便祕患者提高自身免疫功能。不僅鹽水可以預防便祕，在民間也有一些小偏方可以用作於緩解便祕的情況發生，比如養成良好的排便習慣、加強鍛鍊等，這些都是可以幫助有效的避免出現便祕的情況發生。

嚴重便祕吃什麼管用

在我們日常生活中，由於飲食結構不合理，加上生活壓力十分大的同時，就非常容易出現便祕。甚至，有的人會出現嚴重便祕，這個時候，比較建議多吃新鮮水果，增加飲食中纖維的攝取量比較好。

1.火龍果

火龍果含有較高的纖維果膠，還有各種維生素，比如維生素A、維生素B1、維生素B2等，可以增加糞便的含水量，起到潤腸通便的作用。

2.蘋果

蘋果含有豐富的纖維素，能促進大便軟化，增強腸道蠕動推動糞便往肛門方向排出，對於預防和治療便祕都有很好的效果。

3.橙子

鮮食橙子具有消痰降氣，和開胃的效果，並且橙子中含有的果酸，具有促洩通使之功能，在出現便祕的情況下，可以通過橙子來進行改善。

4.菠菜

菠菜含有大量的植物粗纖維、維生素，能夠幫助腸胃蠕動，既能夠補充人體所需的營養，還能夠調整腸道功能，有效治療便祕。

5.黃瓜

黃瓜中的膳食纖維也是比較豐富的，吃一些黃瓜可以幫助腸胃蠕動，改善便祕的情況，黃瓜在日常生活中的做法有很多種，對於便祕的患者來說是不錯的選擇。

6.瀉藥

想要快速治療便祕就可以選擇都吃一些滲透性瀉藥，比如乳果糖口服液，該藥物在腸道內不容易吸收，能夠將細菌分解為乳酸、醋酸，刺激腸道的蠕動，並且具有導瀉的作用。

雖然說瀉藥能夠緩解便祕，但是一般情況下最好是不要服用瀉藥，但多日不便或出現排便困難的情況下，就可以在諮詢醫生後，再選擇適合自己的瀉藥服用。最好是建議便祕患者通過吃水果來緩解，這樣才不會出現任何的副作用。

其他緩解便祕的方法

便祕是一種任何人都會遇到過的症狀，只是每個人的程度都是不一樣而已。如果在平時經常性出現便祕或便祕症狀比較嚴重時，就應該做好全方面的治療，以免誘發痔瘡或便血、肛裂等問題。

輕度便祕的患者可以通過喝鹽水、蜂蜜水來緩解，部分患者便祕比較嚴重，可適當的服用藥物調理，可口服促動力藥物，例如莫沙必利促進腸道蠕動，或予以開塞露或甘油灌腸劑灌腸協助排便。

便祕存在功能性疾病、運動障礙性疾病、器質性疾病、藥物因素等多種病因，建議及時就診消化科，明確病因，積極治療，在醫生指導下用藥，避免自行用藥，貽誤病情。如果便祕情況嚴重的，最好是同時選擇多種方法進行治療，效果會更好。

民間治療疾病偏方彙總

以上介紹了便祕最怕的一種水，除此之外，民間還流傳著不少治療各種病症的偏方，對於某些輕症疾病可以嘗試一下偏方，但如果病情較為嚴重，還是建議前往醫院查明原因，予以相應治療，下面詳細整理了民間治療疾病的偏方，大家也可瞭解一下：

民間的偏方是一直以來流傳形成的，有的並未經過科學的相關論證，而有一些具有科學性和可信性，但每個人的身體情況不同，若出現原因不明的疾病，應及時至正規醫院就醫，明確病因，並遵醫囑規範治療，以免出現不良後果。