孕婦能不能吃陳醋 - 吃陳醋的功效、禁忌和注意事宜

孕婦吃陳醋的功效與作用

陳醋中含有揮發性物質以及氨基酸等營養成分，有利於促進消化液的分泌，從而促進機體的消化功能，可用於治療消化不良等症狀，其還具有一定抑菌和殺菌的作用，經常食用能有效避免消化系統疾病，而且還比較適用於孕婦。以下就是關於孕婦吃陳醋的功效：

1. 1. 預防和治療腸炎、痢疾：陳醋中含有醋酸，具有收斂的作用，不僅可以抑制細菌繁殖，甚至能殺死食物裡的部分細菌；
2. 2. 軟化血管、降低膽固醇：醋所含礦物質鉀能排出體內過剩的鈉，預防高血壓、動脈硬化等，是高血壓等心腦血管病人的一劑良方；
3. 3. 醋對面板、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效；
4. 4. 醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適症狀，高溫天氣容易疲勞、休息不好，醋可將導致疲勞的乳酸氧化代謝；
5. 5. 孕早期胎兒骨骼發育時需要鈣、鐵、維生素C等營養成分，孕婦此時多吃陳醋等酸性食物，可以幫助鈣鹽在骨骼中沉澱、血紅蛋白生成、提供維生素等作用，有助於促進胎兒的生長髮育；
6. 6. 懷孕初期由於體內激素的改變，身體容易出現孕吐反應，常常需要吃含酸量豐富的食物來緩解孕吐，而陳醋味酸，能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，在一定程度上可以緩解孕吐，增加食慾。

孕婦吃陳醋的壞處

孕婦雖然是可以吃陳醋的嗎，而且好處還有很多，但是並不能夠過量或者是長期性的食用，否則就會胃酸分泌過多、體內的營養物質流失等情況，也就會影響自身以及胎兒的健康：

• 陳醋是一種酸性的調味品，其中含有大量的醋酸，如果孕婦食用過多，可能會導致胃酸分泌過多，從而引起胃腸道不適的症狀，如腹痛、腹瀉等；
• 由於陳醋中含有大量的醋酸，如果孕婦長期食用，可能會導致牙齒受到醋酸的侵蝕，從而出現牙齒敏感、牙齒疼痛等不適症狀；
• 由於陳醋中含有大量的醋酸，如果孕婦食用過多，可能會導致胃黏膜受到刺激，從而引起胃酸分泌過多的情況，導致出現噁心、嘔吐、腹痛等不適症狀；
• 由於陳醋中含有大量的醋酸，如果孕婦長期食用，可能會導致體內的營養物質流失，從而引起營養不良的情況；
• 由於陳醋中含有大量的醋酸，如果孕婦長期食用，可能會導致體內的醋酸含量過高，從而影響胎兒的生長髮育，嚴重時還可能會導致胎兒出現畸形的情況。

孕婦吃陳醋的禁忌

　陳醋富含醋酸，還含有氨基酸、乳酸、琥珀酸、葡萄糖酸、B族維生素、維生素C、鎂、鈣、鉀、鐵、鈉、蛋白質、各種碳水化合物等成分，雖然適用於孕婦，但也要注意吃陳醋的禁忌：

1. 1. 羊肉：醋是不能夠和羊肉一起吃的，羊肉是熱性的食物，一起吃不但會影響羊肉的營養還會產生有害的物質；
2. 2. 牛奶：醋是能和牛奶一起喝的，因為醋和牛奶一起喝首先會影響到牛奶的營養，其次是會引起消化不良、腹瀉等等一系列的症狀；
3. 3. 芹菜：芹菜如果和醋一起吃的話醋會破壞芹菜裡面含有的營養，並且還會嚴重的損傷我們的牙。

只要不是空腹的時候，沒有胃炎或者胃十二指腸潰瘍的時候，可以在任何時間喝醋，但一般建議食用陳醋是餐後一小時，或者在吃飯的時候喝，早上喝醋對身體不好，因為當中含有一些鐵，鋅等物質，對胃有一定的刺激性。

孕婦能不能吃相關疑問解答