孕婦能不能吃皇帝蕉 - 吃皇帝蕉的功效、禁忌及注意事項

孕婦吃皇帝蕉的功效與作用

香蕉是一種很常見的也很受歡迎的水果，有很多種品種，其中一個就是皇帝蕉，果實很小，長度大約在10釐米左右，成熟之後皮是金黃色的，裡面的果肉是橙黃色，帶有清香，吃起來香甜可口，而且營養價值和經濟價值都非常高，有以下功效：

1. 1. 能為人體補充能量，它含有大量的糖份，這些糖份進入人體以後能很快轉化成葡萄糖被人體吸收，能讓人們快速恢復體力，消除疲勞；
2. 2. 能緩解失眠，含有的大量蛋白質和多種氨基酸，可直接作用於人類的神經系統，能安撫人類的末梢神經，對人類的失眠有神經衰弱都有良好的緩解功效；
3. 3. 能預防高血壓，因為含有多種微量元素，其中微量元素鉀的含量最高，這種物質可以消化除人體內多餘的鈉，而鈉又是引起的高血壓的重要存在，因此平時食用皇帝蕉能起到降血壓和預防高血壓的重要作用；
4. 4. 能促進消化，調節胃酸分泌，加快人體對食物的消化和收，能保護胃黏膜不受傷害，另外它含有的果膠和植物纖維還能加快腸胃運動，對促進消化也有一定的好處，平時經常食用還能清理腸道毒素，減少便祕發生。

雖然皇帝蕉比較小，但是皇帝蕉的營養價值非常的高，功效也有利於人體健康，再加上味道好、皮很薄、香味濃郁、口感好、產量比較低，所以價格就比一般的香蕉貴。

孕婦吃皇帝蕉的禁忌

皇帝蕉是我們日常生活中經常會遇到的一種水果，經常的食用香蕉對於我們的身體也是有一定的好處的，但是在食用的時候我們也是需要注意一些飲食禁忌的，有些食物是不能一起吃的，可能會引起身體不適，比如：

1. 1. 不能和哈密瓜一起吃，很容易導致關節病患者的情況更加嚴重，喜歡吃水果沙拉的人一定不要把小米蕉和哈密瓜搭配在一起吃；
2. 2. 不能和酸牛奶一起吃，酸牛奶可以降低膽固醇，如果和皇帝蕉搭配在一起吃，對身體健康是非常沒有好處的，容易出現拉肚子腹痛症狀；
3. 3. 不能和土豆一起吃，兩種都是很常見的食物，搭配在一起吃就容易產生毒素，會讓面板長出斑點；
4. 4. 不能和芋頭一起吃，芋頭裡面含有非常豐富的維生素c、煙酸、胡蘿蔔素以及b族維生素等，還含有蛋白質，雖然營養價值很高，但是如果和小米蕉搭配在一起吃，就容易導致中毒或者腹脹的情況出現。
5. 5. 不能和甘薯一起吃，容易造成不良的反應出現，身體會變得非常不舒服，容易引起腹脹情況出現，而且還會反酸水。

孕婦吃皇帝蕉的注意事項

由於帝王蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養，但是除了一些飲食禁忌之外，在食用香蕉的過程中為了更好的吸收營養物質，還要注意以下幾點：

1. 1. 未熟透的皇帝蕉易致便祕，因為含有大量的鞣酸，有非常強的收斂作用，從而造成便祕；
2. 2. 過量吃皇帝蕉可引起微量元素比例失調，引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，對身體健康非常不利；
3. 3. 皇帝蕉忌放於冰箱中冷藏，易被凍壞，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛；
4. 4. 忌空腹食用皇帝蕉，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。

皇帝蕉成熟時間在11月份到次年2月份左右，所以年末的時候適合吃皇帝蕉，最好不要吃反季節的香蕉，尤其是孕婦，任何食物都要應季吃是最好的。吃的時候可以選擇在飯後的半小時到一小時，這時候可以促進排便，預防便祕，另外，早上10點和下午4點也是吃皇帝蕉的好時機，適當的吃還能夠提高人體抵抗力。

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