詳解益生元在奶粉中的作用，守護寶寶腸道健康的絕佳選擇！

奶粉中經常會以新增某種元素作為產品的賣點，很多家長相信都聽說過益生元，這種物質是大多數配方奶粉中常見的物質，主要是適合腸胃功能不好的寶寶，新增益生元后可以調節腸道的菌群，讓寶寶消化能力變好，益生元的種類比較多，奶粉中新增的一般都是低聚糖類，這種糖常用於食品、保健品和藥品中，有需要購買含有益生元的奶粉的家長，可以看看這種奶粉對寶寶身體到底有哪些好處。

益生元在奶粉中的作用

益生元的概念是由格倫·吉布索於1995年提出的，它不能被人體消化吸收，卻能促進體內益生菌的代謝和增殖，可以有效改善人體健康的有機物質，益生元包括菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖等，其中前面三種益生元都是得到專家認可的，關於益生元在奶粉中有哪些作用，下面做詳細的介紹：

1.調節便祕和腹瀉

人體攝入益生元后，體內有益菌菌群雙歧桿菌數量可增值10-100倍，同時產生醋酸乳酸等短鏈脂肪酸，形成腸道正常工作的弱酸環境，抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌的生長繁殖，減少腸內腐敗物質的生長和積累，促進腸道蠕動，清除腸道垃圾，防止和改善便祕、腹瀉和痔瘡。

2.緩解腸胃疾病

一些腸道疾病如節段性會腸炎和IBS(急性腸道綜合症)的特徵都是有過高的腸pH值，降低pH從而可以降低(並非治癒)這些疾病的發生，益生元能夠有效的降低腸道pH值。

3.降低血脂

作為一種優良的水溶性膳食纖維，能有效降低血清膽固醇、甘油三酯、遊離脂肪酸的數量，對於因血脂高而引起的高血壓、動脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。

4.調理細菌平衡

益生元可以幫助腸在經過抗生素,腹瀉,壓力或其它非抗生素類藥物的干擾後恢復腸內細菌平衡。通過對某特定菌群的選擇性的刺激而使平衡恢復。

5.保護肝臟

雙歧桿菌吸收本品後迅速增值，抑制腐敗細菌發生作用，減少毒性代謝物的生成，並迅速將其排出體外，減輕肝臟負擔，起到保護肝臟的作用，預防各種慢性病、癌症等作用明顯。

6.防止齲齒

它不被突變鏈球菌等口腔微生物利用，具有防齲齒功效;它可有效促進b族維生素及葉酸的自然形成，提高機體新陳代謝水平，增強免疫力和抗病力。

7.促進礦物質吸收

通過促進腸道產生的短鏈脂肪酸，從而促進鈣、鎂、鋅的吸收，並且在高磷、鈣的飲食下，抑制心臟和腎的鈣化。

8.增強免疫系統

益生元本身對免疫系統無任何作用，但是通過改變腸菌落從而可能影響免疫系統，它通過促進丁酸等物質的產生，調節細胞的生長和分化結腸細胞。

益生元是益生菌的食物，它在正常的消化液是不能夠被消化吸收的。但是到了腸道的末端，會被其中所蟄伏的益生菌消化吸收，產生短鏈脂肪酸，促進結腸的蠕動，來減少腸癌的發生，減少便祕的發生。同時它由於短鏈脂肪酸在全身入血，對於身體有各種各樣的幫助。

有益生元的奶粉有哪些

益生元並不是指某一種營養素，而是一大類營養素的統稱，益生元的種類很多，通常包括膳食纖維、功能性低聚糖等，蔬菜水果中的膳食纖維等，就可以起到維持腸胃健康的作用，但是對於寶寶來說，還不適合吃這些食物，所以家長可以為他們選擇含有益生元的奶粉：

牛奶粉

牛奶粉當中含有的益生菌和益生元成分也比較多，能保護有益腸道菌群，促進腸道的健康，避免有害菌群對於自身的胃腸道黏膜造成的損傷，降低胃腸道疾病發生的概率。

羊奶粉

奶粉裡面添加了益生菌和益生元成分，在食用以後能有效地被胃腸道消化、吸收和利用，營養價值高，可以保護胃腸道黏膜，同時也可以促進食物更好地消化和吸收，提高機體免疫力。

駱駝奶粉

駱駝奶粉在製作的過程中加入了益生菌成分和益生元成分，可以改善胃腸道功能，也可以增強食慾，調節腸道功能紊亂的症狀，促進營養物質的吸收，緩解乳糖不耐受症狀，對於孩子的生長髮育有一定的好處。

一般奶粉中都會新增益生元成分，只不過奶粉的品牌和系列不同，益生元的含量是不同的，如果說寶寶消化能力還不錯，可以選擇普通奶粉，有一定的問題可以選擇益生元較多的奶粉，而腸胃功能非常不好，最好是選擇羊奶粉或者駱駝奶粉，這些奶粉分子更小，容易吸收。

奶粉中益生元過多有沒有危害

一般而言，長期喝益生元沒有副作用，吃多了會有一些體感的不舒服，可能產氣比較高，因為很多益生元會引起一些脹氣的現象，所以大家可能感覺到有一些輕微的腹瀉，這種情況出現的話就可以適當的少吃一點，減減量。

益生元僅屬於保健食品不能代替藥物治療疾病，且使用益生元和益生菌後的具體效果會因用藥種類、個人體質、病情嚴重程度等因素的不同而存在差異，如果寶寶喝了含有益生元的奶粉仍然出現便祕或者消化不良的情況，應該立即帶孩子去檢查，避免身體受到影響。

1~6週歲兒童奶粉配方說明

如沒有母乳餵養禁忌症，原則上應當母乳餵養，部分寶寶沒有條件吃母乳的，可以用嬰兒配方奶粉，而家長在給寶寶選擇奶粉時，必須挑選符合國家標準的正規品牌奶粉，除此之外，作為家長了解奶粉清楚奶粉配料表也是很有必要的，以下整理了嬰兒奶粉中各項成分的作用，供大家參考：

新生嬰兒若足月出生並且沒有其他的不適感，是可以使用普通配方奶粉進行餵養的，以上成分詳情也可對照了解，但如果寶寶有特殊情況，比如出現腹瀉，可在醫生指導下使用深度水解奶粉，此外，還有特殊配方奶粉如低乳糖奶粉、氨基酸奶粉、高MCH奶粉、腎臟疾病奶粉、低苯丙氨酸奶粉等適合不同寶寶，但都需要在醫生指導下使用。